అరటి చెట్టు ఉష్ణమండల వాతావరణంలో పెరుగుతుంది. భారతదేశంతో సహా కరేబియన్ దేశాలలో ఇది ఎక్కువగా సాగు చేయబడుతుంది. దీని తీసుకోవడం శరీరానికి శీఘ్ర శక్తిని ఇస్తుంది. అరటిపండు తినడం వల్ల బరువు కూడా పెరుగుతుంది. అరటి సన్నని వ్యక్తులకు ఔషధం కంటే తక్కువ కాదు. అదే సమయంలో అరటి పువ్వులు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి.
అరటిపండు మొదట మలేషియాలో దొరికిందని నమ్ముతారు. ఉగాండా వినియోగంలో ముందంజలో ఉండగా. అయితే, భారతదేశంలో, ఈ పండు ప్రాచీన కాలం నుండి అభివృద్ధి చెందుతోంది. శాశ్వతమైన మత గ్రంథాల గురించి నిజమైన వివరణ ఉంది. భగవంతుడు శ్రీ విష్ణువు అత్యంత ప్రియమైన అరటి. అరటి మొక్కను గురువారం పూజిస్తారు. విష్ణు జీ ఈ మొక్కలో నివసిస్తున్నారు. నేటికీ దేశంలోని ప్రజలు అరటి ఆకు మీద ఆహారం తీసుకుంటారు. అరటిపండు ఆరోగ్య కోణం నుండి చాలా లాభదాయకమైన పండు.
డయాబెటిస్ వ్యాధికి అదే ఉపశమనం. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు అరటి పువ్వులను తప్పనిసరిగా తినాలని చాలా పరిశోధనలు వెల్లడించాయి. మీకు ప్రయోజనాలు తెలియకపోతే, ఇది డయాబెటిస్‌కు ఎలా సహాయపడుతుందో మాకు తెలియజేయండి-ఒక పరిశోధనా కథనం ప్రకారం, అరటి పువ్వులలోని గ్లైసెమిక్ సూచిక చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. గ్లైసెమిక్ సూచిక కొలిచే ప్రక్రియ, ఇది కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి గ్లూకోజ్ ఎంతకాలం ఏర్పడుతుందో చూపిస్తుంది. దీని తీసుకోవడం గ్లూకోజ్‌ను చాలా తక్కువగా చేస్తుంది. ఇందులో ఫైబర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు అరటి పువ్వులను ఉపయోగించవచ్చు. ముఖ్యంగా అరటి పూల వడలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి. అదే సమయంలో, ఇది చాలా పనికిరాని వంటకం.
ఇది కూడా చదవండి:
కర్ణాటక కాంగ్రెస్ ఎమ్మెల్యే ప్రియాంక్ ఖర్గేకు కరోనా సోకింది
ఈ అంశాలపై కేరళ సీఎం విజయన్ ప్రకటనలు ఇచ్చారు