ఉప్పు లేకుండా తినడం ఊహించిన హించలేము ఎందుకంటే ఇది రుచినిచ్చే ఉప్పు మరియు పేరు పెట్టకపోతే ఆహారం రుచికరంగా ఉండదు. ప్రపంచంలోని ప్రతి వ్యక్తి ఉప్పు తింటాడు, కాని ఒక్కటే తేడా ఏమిటంటే కొందరు తక్కువ తింటారు. అనేక రకాల ఉప్పులు ఉన్నాయి మరియు ఎక్కువ ఉప్పు మనకు హాని కలిగిస్తుంది. మీ ఆరోగ్యానికి ఏ ఉప్పు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందో ఈ రోజు మనం మీకు చెప్పబోతున్నాం.
ఆరోగ్య కార్యకర్తలపై దాడి చేయాలన్న రక్షించడానికి ఆర్డినెన్స్‌పై అధ్యక్షుడు రామ్‌నాథ్ కోవింద్ సంతకం
టేబుల్ ఉప్పు లేదా సాదా ఉప్పు - ఈ ఉప్పులో అత్యధిక మొత్తంలో సోడియం ఉంటుంది మరియు టేబుల్ ఉప్పులో కూడా తగినంత పరిమాణంలో అయోడిన్ ఉంటుంది, ఇది మన శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఈ ఉప్పు పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకుంటేనే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
ఆరోగ్య కార్యకర్తలపై దాడి చేసేవారికి మంచిది కాదు, కేంద్రం నుండి పెద్ద ప్రకటన
రాక్ ఉప్పు - దీనిని ఉపవాసం ఉప్పు అని కూడా అంటారు. ఈ ఉప్పు శుద్ధి చేయకుండా తయారు చేయబడుతుంది మరియు దానిలోని కాల్షియం, పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం మొత్తం సాదా ఉప్పు కంటే చాలా ఎక్కువ.
నల్ల ఉప్పు - నల్ల ఉప్పు తినడం వల్ల మలబద్దకం, అజీర్ణం, కడుపు నొప్పి, మైకము, వాంతులు, భయము వంటి సమస్యలు తొలగిపోతాయి కాబట్టి దీనిని తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు.
సల్మాన్ ఖాన్ తండ్రి లాక్డౌన్లో నియమాలను ఉల్లంఘించినట్లు ఆరోపించారు
తక్కువ-సోడియం ఉప్పు - ఈ ఉప్పును మార్కెట్లో పొటాషియం ఉప్పు అని కూడా పిలుస్తారు, అయినప్పటికీ సాదా ఉప్పు మాదిరిగానే సోడియం మరియు పొటాషియం క్లోరైడ్ కూడా ఇందులో ఉన్నాయి. రక్తపోటు సమస్యలు ఉన్నవారు తక్కువ సోడియం ఉప్పు తీసుకోవాలి.
సముద్ర ఉప్పు - ఈ ఉప్పు బాష్పీభవనం ద్వారా తయారవుతుంది మరియు సాదా ఉప్పు వలె ఉప్పగా ఉండదు. అపానవాయువు, ఒత్తిడి, ఉబ్బరం, పేగు వాయువు మరియు మలబద్ధకం వంటి సమస్యల సమయంలో సి ఉప్పు తీసుకోవడం తినాలి.