పుదీనాలో మెంతోల్, ప్రోటీన్, కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్-ఎ, రిబోఫ్లేవిన్, రాగి, ఇనుము మొదలైనవి ఉంటాయి. పిప్పరమింట్ ఆకులను ఉపయోగించడం ద్వారా వాంతులు మరియు కడుపు వాయువును నివారించవచ్చు. పిప్పరమెంటు స్తంభింపచేసిన కఫాన్ని కూడా తొలగిస్తుంది. దాని వెచ్చదనం కారణంగా, ఇది శరీరం నుండి చెమట రూపంలో జ్వరాన్ని తొలగిస్తుంది. శరీరంలోని ఏదైనా క్రిమి యొక్క విషాన్ని తొలగించే ఆస్తి కూడా దీనికి ఉంది.
పుదీనా సాస్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది పుదీనా పచ్చడి గొప్ప ప్రయోజనం. దానిమ్మ, ఆకుపచ్చ ముడి టమోటా, నిమ్మ, అల్లం, పచ్చిమిర్చి, రాక్, నల్ల మిరియాలు మరియు సెలెరీ కలపడం ద్వారా సాస్ తయారు చేసుకోండి. దీని ఉపయోగం కడుపుకు చాలా మేలు చేస్తుంది. కడుపు వ్యాధులను తొలగిస్తుంది కడుపు సంబంధిత సమస్యలను తొలగించడానికి పుదీనా ఉత్తమమైనదని చెప్పబడింది. ఈ రోజుల్లో, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా, కడుపులో వివిధ సమస్యలు ఉన్నాయి. ఒక చెంచా పుదీనా రసంలో ఒక కప్పు గోరువెచ్చని నీరు మరియు ఒక చెంచా తేనె కలపడం వల్ల కడుపు వ్యాధులకు ఉపశమనం లభిస్తుంది. జంక్ ఫుడ్ తినడం లేదా స్పైసీ ఫుడ్ తినడం వల్ల అజీర్ణం, కడుపు నొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. పుదీనా ఉడకబెట్టడం మరియు దానికి తేనె జోడించడం వల్ల కడుపు సమస్యలు తొలగిపోతాయి.
వాంతిలో ఉపశమనం కలిగిస్తుంది పిప్పరమింట్ వాడకం వాంతిని ఆపడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందుకోసం పుదీనా ఆకులతో కలిపి 2 చుక్కల తేనె తాగాలి.
కొబ్బరి నూనె జుట్టుకు చాలా ఉపయోగపడుతుంది, ఇతర మాయా ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి