మన ఆరోగ్యాన్ని సరిగ్గా ఉంచడానికి, మేము రకరకాల వస్తువులను తీసుకుంటాము, వీటిలో నల్ల మిరియాలు ఉన్నాయి. దీనిని తీసుకోవడం దగ్గు మరియు జలుబు సమస్యలో ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అదే సమయంలో, నల్ల మిరియాలు తేనెతో నొక్కడం గొంతు నొప్పిని తొలగిస్తుంది. నల్ల మిరియాలు వాడటం శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది, కానీ దగ్గు, జలుబు వంటి వ్యాధుల నుండి కూడా దూరంగా ఉంటుంది. ఈ రోజు మనం దాని ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను మీకు చెప్పబోతున్నాం. మిరియాలలో పెప్పరిన్ ఉంటుంది మరియు ఇది యాంటీ-డిప్రెసెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, దీని కారణంగా నల్ల మిరియాలు ప్రజల ఉద్రిక్తత మరియు నిరాశను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వేసవిలో నల్ల మిరియాలు వినియోగం తగ్గించాలని గుర్తుంచుకోండి.
నల్ల మిరియాలు శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు అదనంగా, నల్ల మిరియాలు మీ జీవక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా క్యాలరీలను అణిచివేసేందుకు సహాయపడతాయి. మీరు అర టీస్పూన్ పెప్పర్ పౌడర్ మరియు ఒక టీస్పూన్ షుగర్ మిఠాయిని కలిపి రోజుకు మూడుసార్లు ఒక కప్పు గోరువెచ్చని పాలతో తీసుకుంటే, చల్లగా మరియు చల్లగా ఉంటుంది. నిద్రవేళకు ముందు 3-4 నల్ల మిరియాలు నమలడం, ఆపై గోరువెచ్చని పాలు తాగడం వల్ల చలిలో ఉపశమనం లభిస్తుంది. నల్ల మిరియాలు ఉడకబెట్టి, నీటిలో బీటాష్ చేసి త్రాగండి, చలి బాగా వస్తుంది మరియు మనస్సు కూడా తేలికగా ఉంటుంది.
నల్ల మిరియాలు తేనెతో రుబ్బు, దగ్గు మరియు జలుబును నయం చేయడానికి దాన్ని నొక్కండి. ఆరు గ్రాముల పిసి నల్ల మిరియాలు బెల్లం లేదా చక్కెర మరియు పెరుగుతో కలిపి ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఐదు రోజులు తీసుకోవడం వల్ల చెడు జలుబు నయమవుతుంది. టీ మరియు పాలతో కలిపి నల్ల మిరియాలు తీసుకోవడం చలి కారణంగా ఛాతీ నొప్పిని నయం చేస్తుంది. ప్రతి ఉదయం, వేడి నీటితో నల్ల మిరియాలు తీసుకోవడం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
ఇది కూడా చదవండి-
మీరు ఆరోగ్య సేతు అనువర్తనం నుండి 1 లక్ష సంపాదించవచ్చు, బంగారు అవకాశాన్ని కోల్పోకండి
ఈ ట్రాకర్ కరోనా సంక్రమణ లక్షణాలను నిమిషాల్లో కనుగొంటుంది