వెల్లుల్లి మరియు పసుపు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి

ఈ సమయంలో, కరోనావైరస్ ప్రతి ఒక్కరినీ చుట్టుముట్టింది మరియు ఈ వైరస్ సంక్రమణను నివారించడానికి ప్రజలకు అనేక రకాల సలహాలు ఇస్తున్నారు. ఈ రోజు మనం మీకు రెండు విషయాల గురించి చెప్పబోతున్నాం, మీరు క్రమం తప్పకుండా తింటే మీకు కరోనా ఉండదు. ఇటీవల, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థతో సహా అనేక పరిశోధనలు వచ్చాయి, దీనిలో కరోనావైరస్ సంక్రమణ ప్రజలను వేగంగా బాధితులుగా చేస్తుందని చెప్పబడింది. రోగనిరోధక శక్తి పూర్తిగా బలహీనంగా ఉన్నవారు. ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ జారీ చేసిన మార్గదర్శకాలలో ఇలాంటివి తినమని చెప్పబడింది, ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. ఈ జాబితాలో వెల్లుల్లి మరియు పసుపు కూడా చేర్చబడ్డాయి, ఎందుకంటే దీనిని తీసుకోవడం మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.

వెల్లుల్లి తీసుకోవడం- వెల్లుల్లిలో సమృద్ధిగా విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ, విటమిన్ కె ఉన్నాయి, సెలీనియం జింక్, సల్ఫర్ లాంటి లక్షణాలు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. మీరు ప్రతిరోజూ 3 నుండి 4 వెల్లుల్లి మొగ్గలను మాత్రమే పచ్చిగా తింటే, మీకు ప్రయోజనం ఉంటుంది. మీరు పచ్చి వెల్లుల్లి తినలేకపోతే, మీరు మూడు నాలుగు మొగ్గలను నెయ్యిలో వేయించుకోవచ్చు. మీకు కావాలంటే, మీరు ఖాళీ కడుపుతో వేడి నీటితో 1-2 మొగ్గలు వెల్లుల్లి తినవచ్చు, మీరు సూప్‌లో వెల్లుల్లిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. దానితో వెల్లుల్లి కూరగాయలను తయారు చేసి నల్ల ఉప్పుతో తినండి.

పసుపు తీసుకోవడం - పసుపు ఔషద్ లక్షణాల రిపోజిటరీగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది కర్కుమిన్ అనే మూలకంతో యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీఇన్ఫ్లమేటరీని కలిగి ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో బాగా సహాయపడుతుంది. ప్రతిరోజూ వేడి నీటితో అల్లం, గిలోయ్, లవంగాలు, తులసి, పసుపు కషాయాలను తాగడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని రుజువు చేస్తుంది మరియు ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ప్రతి రాత్రి రాత్రి పడుకునే ముందు మీరు ఒక గ్లాసు వేడి పాలు మరియు ఒక టీస్పూన్ పసుపు తాగితే ప్రయోజనం ఉంటుంది. మీకు కావాలంటే, మీరు పసుపు, అల్లం మరియు నిమ్మకాయ టీ తాగవచ్చు మరియు ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటితో కలిపిన పసుపు తాగవచ్చు. మీకు కావాలంటే, మీరు పసుపు తీసుకోవచ్చు ఎందుకంటే ఇది మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పాలలో పసుపు, నల్ల మిరియాలు తాగితే ప్రయోజనం ఉంటుంది.

లాక్డౌన్ సమయంలోఢిల్లీ పోలీసుల పనిని అమిత్ షా ప్రశంసించారు

హ్యుందాయ్ ఈ సంస్థతో వెంటిలేటర్ తయారు చేస్తుంది

భారతీయ విమానం చైనాకు బయలుదేరింది, త్వరలో వైద్య పరికరాల సరుకు రాబోతోంది