వర్షాకాలం దానితో పాటు అనేక వ్యాధులను తెస్తుంది. ఈ సీజన్లో తరచుగా జలుబు, దగ్గు లేదా కాలానుగుణ ఫ్లూ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మీరు ఈ సీజన్లో కాలానుగుణ ఫ్లూ లేదా కరోనావైరస్ నుండి రక్షించాలనుకుంటే, మీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు ఈ సీజన్‌ను సులభంగా ఎదుర్కోవచ్చు. ఇంతలో, మీ శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి చాలా ముఖ్యమైన వైరల్ జ్వరం, ఫ్లూ మరియు వైరస్ నివారణకు భారత ప్రభుత్వం ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ కొన్ని హోం రెమెడీస్ ఇచ్చింది.
మీరు మీ శరీరాన్ని దృడంగా మార్చాలనుకుంటే, ప్రతిరోజూ పసుపు పాలు తాగాలి. ఎందుకంటే పసుపు పాలు వేడిగా ఉంటుంది మరియు పసుపు యాంటీబయాటిక్ గా పనిచేస్తుంది. కాబట్టి ఈ శీతాకాలం జలుబులో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పసుపుతో పాటు, ఇది కూడా మిశ్రమంగా మరియు విభిన్న విషయాలతో త్రాగి ఉంటుంది. పాలలో ప్రోటీన్ మాత్రమే కాకుండా, విటమిన్లు ఎ, బి 1, బి 2, బి 12 మరియు డి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మొదలైనవి కూడా మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తాయి.
మార్గం ద్వారా, చూస్తే, ప్రజలు శీతాకాలంలో చ్వన్‌ప్రాష్‌ను కూడా తింటారు, కాని మారుతున్న కాలంలో మీరు ఖచ్చితంగా చ్వన్‌ప్రాష్ తినాలి. చ్యవన్ఫ్రష్ ను ఆయుర్వేదంలో ఒక ఔ షధంగా పరిగణిస్తారు, ఇది మిమ్మల్ని అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తుంది, ప్రతి రాత్రి ఒక చెంచా చ్యవన్ఫ్రష్ ను పాలతో తినడానికి ప్రయత్నించండి. దానితో అల్లం టీ తాగాలి. తులసి అల్లం టీ తాగడం దగ్గు మరియు జలుబులో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును సాధారణ స్థితిలో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ మారుతున్న కాలంలో మన ఆహారాన్ని మనం జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఇది కూడా చదవండి:
మేనేజర్ పోస్టులకు ఖాళీ, చివరి తేదీని తెలుసుకోండి
'గ్లీ' స్టార్ నయా రివెరా తప్పిపోయింది, ఆమె కుమారుడు పడవలో ఒంటరిగా తేలుతూ కనిపించాడు