మన ఆరోగ్యం బాగుపడటానికి మేమంతా లక్షలు చేస్తూనే ఉంటాం. ఈ విధంగా, అనేక రకాల కూరగాయలు మరియు పండ్లు మనల్ని ఆరోగ్యంగా చేస్తాయి మరియు వీటిలో ఆకుపచ్చ కొత్తిమీర కూడా ఉంటుంది. ఆకుపచ్చ కొత్తిమీర తినడం వల్ల ఎంతో ప్రయోజనాలు ఉంటాయని అంటారు. ఇప్పుడు ఈ రోజు మనం అదే ప్రయోజనాల గురించి మీకు చెప్పబోతున్నాం.
కొత్తిమీర నుండి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు -
1. కొత్తిమీర ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుంది.
2. కొత్తిమీర తినడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. ఇది కాలేయ పనితీరును పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
3. కొత్తిమీర డయాబెటిస్ రోగులకు మేలు చేస్తుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది.
4. కొత్తిమీరలో కనిపించే ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ రాడికల్ డ్యామేజ్‌లో రక్షణను అందిస్తాయి.
5. కొత్తిమీరలో ఉండే విటమిన్ అల్జీమర్స్ వ్యాధిలో మేలు చేస్తుంది.
6. కొత్తిమీరలో శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది ఆర్థరైటిస్‌లో కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది.
7. కొత్తిమీర నోటి గాయాలను నయం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
8. కొత్తిమీర నాడీ వ్యవస్థను చురుకుగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
9. కొత్తిమీర, మొటిమలు, పొడి చర్మం సమస్యలో కొత్తిమీర ప్రయోజనం ఇస్తుంది.
10. కొత్తిమీరను ఉదయం నీటిలో ఉడకబెట్టి, జల్లెడ చేసి, ఆపై ఖాళీ కడుపుతో త్రాగండి, ఇది మూత్రం ద్వారా రాయిని తొలగిస్తుంది.
కో వి డ్ -19 లాక్డౌన్ సమయంలో అవసరమైన మందుల ప్రాప్యతను ఎలా నిర్ధారించాలి
కరోనా వ్యాధి మందులు షధ మార్కెట్ ధోరణిని మారుస్తుంది
డోనాల్డ్ ట్రంప్ అభ్యర్థన మేరకు భారత్ 5 కోట్ల హైడ్రాక్సీక్లోరోక్విన్ మాత్రలను అమెరికాకు పంపింది