చిన్న వయసులోనే ఎక్కువ జుట్టు రాలిపోయే సమస్య వల్ల పురుషుడు లేదా మహిళ ఇబ్బంది పడతాడు. మన దేశంలో కనీసం మూడో వంతు మంది జుట్టు రాలిపోయే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. హార్మోన్లలో మార్పు వల్ల ఈ సమస్యలు ఉత్పన్నమవవని మనం చెప్పము. ప్రతి పది మందిలో ఇద్దరు మాత్రమే ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే, ఈ సమస్యను మహిళలు కంటే ముందుగానే పురుషులు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. జుట్టు రాలిపోవడానికి, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం, శరీరంలో మినరల్స్ లేకపోవడం, అలాగే ఒత్తిడి, కాలుష్యం, జన్యుపరమైన అంతరాయాలు వంటి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అలాగే పురుషాతిశిరస్త్రాానికి హెల్మెట్ ను అప్లై చేసి ఎక్కువ సేపు టోపీ పెట్టుకోవడం వల్ల జుట్టు కూడా రాలిపోతుంది.
జుట్టు రాలటం అనే సమస్య నుంచి బయటపడాలంటే మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలి. పురుషులు ఎక్కువగా ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు ఎందుకంటే మనిషి ఎక్కువగా పొగత్రాగటం వలన శరీరం మొత్తం శరీరంలో రక్తం సరిగా పనిచేయలేకపొయాడు . దీనివల్ల రక్తప్రసరణ సక్రమంగా జరిగి జుట్టు సరిగా రాలిపోయి రాలిపోతుంది. జుట్టు రాలకుండా గ్రీన్ టీ గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది. అరకప్పు నీటిలో మరిగించిన గ్రీన్ టీ ఆ నీటితో జుట్టు ని శుభ్రం చేసి ఆ తర్వాత గ్రీన్ టీ బ్యాగ్ ను జుట్టుపై ధరించారు.
రోజూ జుట్టును బాగా శుభ్రం చేసుకోవాలి. జుట్టును తేలికపాటి చేతులతో శుభ్రం చేసుకోవాలి. శరీరానికి విటమిన్ సి ఎంత అవసరమో, మన జుట్టుకు విటమిన్ సి అవసరం. మీ జుట్టుకు విటమిన్ సి పుష్కలంగా అందించి, ఆల్కహాల్ ను తగ్గించి, మన జుట్టు ని బలోపేతం చేస్తుంది. విటమిన్ సి లోపం వల్ల వయసు కు ముందే మన జుట్టు తెల్లమవుతుంది. మీ ఆహారంలో మసాహార్ ఫుడ్ ను చేర్చండి.
తద్వారా మీ శరీరం అన్ని రకాల ప్రోటీన్లను పొందగలుగుతుంది. జుట్టు రాలిపోవడానికి ప్రధాన కారణం మసాజ్ . పురుషులు తమ జుట్టుని నొప్పి నుండి మసాజ్ చేయాలి, తద్వారా జుట్టు బలపడింది. మీ జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు దువ్వుకోవద్దు. స్నానం చేసిన తర్వాత వెంట్రుకలను తువ్వారుతో రుద్దడం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇది జుట్టుని బలహీనం చేస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి:-
విజయ్ సేతుపతి సైలెంట్ మూవీ‌తో బాలీవుడ్‌లోకి అడుగుపెట్టనున్నారు
టాలీవుడ్ సినిమాటోగ్రాఫర్లు ఇస్టర్ చిత్రం కోసం ఆత్రంగా ఎదురుచూస్తున్నారు
రణ్‌వీర్ సింగ్, రణబీర్ కపూర్ సౌత్ చిత్రం 'మాస్టర్' హిందీ రీమేక్‌లో