జూన్ 21 న జరుపుకునే అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం సందర్భంగా, టీవీ నటి జాస్మిన్ భాసిన్ మాట్లాడుతూ, "యోగా నా శరీరం గురించి మాత్రమే కాకుండా బయటి నుండి నా అంతర్గత అవయవాల గురించి కూడా అవగాహన కల్పిస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను. దీనితో పాటు ఇది చాలా ముఖ్యమైనదని నేను భావిస్తున్నాను ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరం యొక్క స్వీయ-సాక్షాత్కారాన్ని మీకు నేర్పుతుంది. శ్వాసించేటప్పుడు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అన్ని అవయవాలు మరియు శరీర భాగాలలో ఇది చాలా ముఖ్యం.మీ సమాచారం కోసం ఇది మీ శరీరానికి మరియు దాని సామర్థ్యాలకు మీ దృష్టిని ఆకర్షిస్తుందని మీకు తెలియజేయండి, తద్వారా మీరు బలోపేతం చేయలేరు మీ శరీరం మాత్రమే కానీ మీ మనస్సు కూడా. "
ప్రముఖ "తాషన్-ఎ-ఇష్క్" నటి జాస్మిన్ భాసిన్ వారానికి మూడు రోజులు యోగా చేస్తానని వెల్లడించారు. ఇది నా జీవితాన్ని మారుస్తుంది. నేను బాగా నిద్రపోతున్నప్పుడు, నేను బాగా తింటాను, ఇది నా మొత్తం దృక్పథాన్ని మార్చివేసింది. మీ సమాచారం కోసం, యోగా శ్వాసించే సాంకేతికత నా మనస్సును ప్రశాంతంగా మరియు స్థిరంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుందని నేను మీకు చెప్తాను. అప్పుడు నటి "ప్రతి ఒక్కరూ యోగాను అభ్యసించాలని నేను భావిస్తున్నాను, ముఖ్యంగా COVID-19 మహమ్మారి ఈ సమయంలో. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి యోగా మాకు సహాయపడుతుంది."
ఇది మన శారీరక ఆరోగ్యానికి సహాయపడటమే కాకుండా మంచి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, మీరు కొంత నొప్పితో బాధపడుతుంటే. ఇది తగ్గించడం ద్వారా కండరాల ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది. దీనితో పాటు ఇది జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీరు మీలో నిజంగా తేడాను అనుభవించవచ్చు. మీ సమాచారం కోసం, ఏక్తా కపూర్ యొక్క నాగిన్ 4 లో జాస్మిన్ భాసిన్ కనిపించారని మీకు తెలియజేయండి, ప్రస్తుతం జాస్మిన్ భాసిన్ ఈ ప్రదర్శన నుండి నిష్క్రమించారు. ఇటీవలి సమాచారం ప్రకారం, జాస్మిన్ భాసిన్ త్వరలో టీవీలో చూడవచ్చు.
ఇది కూడా చదవండి:
సిద్ధార్థ్ శుక్లా అభిమానులు ట్విట్టర్‌లో #WithYouForeverSid ధోరణిని ప్రారంభించారు
కరోనావైరస్ కారణంగా ఫీజు తగ్గింపును ఎదుర్కొంటున్న టీవీ నటుడు
మొహ్సిన్ ఖాన్ టీవీ పరిశ్రమలో 6 సంవత్సరాలు, అభిమానులతో జరుపుకుంటున్నారు
దూరదర్శన్ యొక్క డ్యాన్స్ మరియు మ్యూజికల్ షోలను నేటికీ ప్రజలు ఇష్టపడతారు