లాక్డౌన్ కారణంగా ఈ సమయంలో, చాలా మంది ఇంటి నుండి ఆఫీసు పని చేయాల్సి ఉంటుంది. శరీరం ఇంటి నుండి పని చేయడంలో చాలా ఇబ్బంది పడుతోంది మరియు ఎక్కువ మంది ప్రజలు తిరిగి వెళ్తున్నారు. పెరుగుతున్న వెన్నునొప్పి సమస్యను మీరు ఎలా అధిగమించవచ్చో ఈ రోజు మేము మీకు చెప్పబోతున్నాం.
* మీరు ఇంటి నుండే పని చేస్తుంటే, వెన్నునొప్పి సమస్యను నివారించడానికి, మీ శరీరానికి మధ్యలో విశ్రాంతి ఇవ్వండి మరియు మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం వ్యాయామం మరియు యోగా సాధన చేయాలని గుర్తుంచుకోండి.
* మీరు వెన్నునొప్పి సమస్యను తొలగించాలనుకుంటే, అల్లంను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి, అందులో తేనె వేసి తినండి.
* వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి నడుముని అల్లం నూనెతో మసాజ్ చేయండి. మీరు తులసి ఆకులను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టితే, అందులో తేనె వేసి తినండి.
* ప్రతిరోజూ తులసి ఆకులు తీసుకోవడం వల్ల వెన్నునొప్పి, ప్రయోజనాలు తొలగిపోతాయని అంటారు.
ఇది కూడా చదవండి:
అజయ్ భల్లా అన్ని రాష్ట్రాల ప్రధాన కార్యదర్శికి లేఖ రాశారు