పీరియడ్స్ సమయంలో ఈ తప్పులు చేయవద్దు.

మహిళలు తరచుగా పీరియడ్స్ లో అనేక రకాల సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. వాటిలో కడుపునొప్పి, చెడు వాసన లు సర్వసాధారణం. శరీర నొప్పి, రక్తస్రావం నిద్రలేమి, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి. పెయిన్ కిల్లర్స్, అసురక్షిత ప్యాడ్స్, ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్యలు తలెత్తవచ్చని వైద్యులు తెలిపారు. కడుపు నొప్పి, చెడు వాసన ను దూరం చేయడానికి మహిళ అనేక పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది. వారికి తక్షణ ఉపశమనం కలిగించేవారు, కానీ భవిష్యత్తులో, ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా హాని కలిగిస్తుంది.

పెన్ కిల్లర్స్ తినడం పరిహరించండి: పీరియడ్స్ కారణంగా చాలా మంది మహిళలకు కడుపునొప్పి సమస్య ఉంటుంది. ఇందులో భరించలేని బాధను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. వెంటనే వదిలించుకోవడానికి మహిళలు పెయిన్ కిల్లర్స్ ను ఆశ్రయిస్తోం ది. ఈ పెయిన్ కిల్లర్స్ ఖచ్చితంగా వారికి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి కానీ భవిష్యత్తులో ఆరోగ్యానికి చాలా హాని కలిగిస్తాయి. అమెరికన్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ ప్రకారం పీరియడ్స్ సమయంలో తీసుకునే పెయిన్ కిల్లర్స్ చాలా హానికరం. ఇవి మంచి బ్యాక్టీరియాను శరీరం నుంచి బయటకు పోగొడుతుంది. దీనివల్ల భవిష్యత్తులో కిడ్నీ, లివర్, గుండె సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. కాబట్టి, పెయిన్ కిల్లర్స్ తీసుకోవడం మానేయాలి.

పెర్ ఫ్యూమ్ ఉపయోగించవద్దు: పీరియడ్స్ వల్ల వచ్చే చెడు వాసనను కప్పిపుచ్చుకోవడానికి చాలామంది మహిళలు రకరకాల సుగంధ ద్రవ్యాలను ఉపయోగిస్తారు. ఇది కొంత కాలం పాటు చెడు వాసనను దూరం చేసుకోవచ్చు, కానీ ఇది మీ చర్మానికి హాని కలిగిస్తుంది. పెర్ ఫ్యూమ్ లో అనేక రకాల కెమికల్స్ ఉంటాయి, ఇవి మీ చర్మంలో ఇన్ ఫెక్షన్లను కలిగిస్తాయి. కాబట్టి, దీనిని పరిహరించాలి.

ఒకే శానిటరీ నాప్ కిన్ ను ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించవద్దు: మహిళలు పీరియడ్స్ సమయంలో ఎక్కువ కాలం ఒకే శానిటరీ న్యాప్ కిన్ ను వాడుతూ ఉంటారు. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు. శానిటరీ న్యాప్ కిన్స్ ఉపయోగించడం ద్వారా, ఇప్పటికే గాలి ప్రసరణగణనీయంగా తగ్గుతుంది. ఒకే నాప్ కిన్ ను ఎక్కువ కాలం ఉపయోగించడం వల్ల బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధి చెందుతుంది, దీని వల్ల అలర్జీలు లేదా సంక్రామ్యతలు వస్తాయి. కాబట్టి ప్రతి మూడు గంటలకు ఒక గంట కొకసారి నాప్ కిన్ ను మార్చండి.

ఇది కూడా చదవండి-

ఇలాంటి వారికి ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది.

రోజ్ వాటర్ ను కళ్లపై అప్లై చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ఏంటో తెలుసుకోండి.

డిప్రెషన్ నుంచి బయటపడటానికి జిన్సెంగ్ టీ ని సేవించండి.

 

 

- Sponsored Advert -

Most Popular

- Sponsored Advert -