ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి జోక్యాన్ని కలపడం వల్ల వివిధ లిపోప్రొటీన్లు మరియు అనుబంధ కొలస్ట్రాల్ లపై లాభదాయక మైన ప్రభావాల ద్వారా గుండె జబ్బుతగ్గుతుంది అని ఒక కొత్త అధ్యయనం సూచించింది. ఈలైఫ్ అనే జర్నల్ లో ప్రచురితమైన ఈ అధ్యయనంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఔషధాలు మరియు జీవనశైలి జోక్యలు కలపడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యానికి గొప్ప ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

"ఇప్పటి వరకు, ఏ అధ్యయనాలు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఔషధాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి జోక్యాలను పక్కపక్కనే లిపిడ్-తగ్గించే ప్రభావాలను పోల్చలేదు", అని అమెరికాలోని హార్వర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి ప్రముఖ రచయిత జియాహుయి సి చెప్పారు. స్టాటిన్స్ వంటి కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఔషధాలు తక్కువ సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రోటీన్ (ఎల్ డి ఎల్ ) కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా గుండె ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి, "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ అని పిలవబడే ఈ కొలెస్ట్రాల్ ను ఇది కలిగి ఉంటుంది.

ఆరోగ్యవంతమైనజీవనశైలిజోక్యలు,క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారం తీసుకోవడం, మద్యం తీసుకోవడం తగ్గించడం మరియు ఆరోగ్యవంతమైన బరువును నిర్వహించడం,ఎల్డిఎల్ నితగ్గించడం తోపాటుగా "ఆరోగ్యవంతమైన" అధిక సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రోటీన్ (హెచ్డిఎల్) కొలెస్ట్రాల్ ను పెంచుతుందని కూడా చూపించబడింది. అధ్యయనం కొరకు, స్ట్రోక్, కరోనరీ గుండె వ్యాధి మరియు ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులతో సహా 4,681 మంది పాల్గొనేవారి నుంచి రక్త నమూనాల్లో 61 విభిన్న లిపిడ్ మార్కర్ లను లెక్కించడం కొరకు ఈ బృందం ఒక టెక్నిక్ ని ఉపయోగించింది.

అనేక ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలి అలవాట్లు ఉన్న పాల్గొనేవారి రక్తంలో లిపిడ్ మార్కర్లను అధ్యయనం చేశారు మరియు తక్కువ ఆరోగ్యవంతమైన అలవాట్లు ఉన్న సహభాగులతో పోల్చారు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి సంబంధించిన 50 లిపిడ్ మార్కర్లను వారు కనుగొన్నారు. ఈ బృందం తదుపరి 10 సంవత్సరాలలో కరోనరీ గుండె జబ్బుతో ఉన్న 927 మంది వ్యక్తుల ఉపసమితిని మరియు 1,513 మంది ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తులను చూసినప్పుడు, ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలి నుంచి గుండె జబ్బు ను తగ్గించడం వరకు, వారు గణాంకపరంగా గణనీయమైన మధ్యవర్తిత్వ ప్రభావాలను కనబరిచారు.

ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలి విధానాలతో ముడిపడిన లిపిడ్ మార్పుల యొక్క సమ్మిళిత ప్రయోజనప్రభావాలు గుండె జబ్బుల యొక్క 14 శాతం తగ్గుదలతో ముడిపడి ఉన్నాయని బృందం తెలిపింది.

ఇది కూడా చదవండి:

అస్సాం: ఫిబ్రవరి 18 నుండి గువహతిలో 4 రోజుల శిల్పగ్రామ్ మహోత్సవ్ 2021 జరగనుంది

కాంగ్రెస్ సీనియర్, కేంద్ర మాజీ మంత్రి సతీష్ శర్మ ను చూసి సూర్జేవాలా సంతాపం వ్యక్తం చేశారు.

మారిషస్ తో వాణిజ్య ఒప్పందాన్ని క్లియర్ చేసిన కేంద్ర కేబినెట్