ప్రతి సంవత్సరం ఫిబ్రవరి నెలలో ప్రేమికుల వారోత్సవం జరుగుతుంది. ఈ వారంలో ఒక రోజు, హగ్ డే ఉంది, ఇది ఫిబ్రవరి 12న జరుపుకోబడుతుంది. హగ్ డేను వాలెంటైన్స్ వీక్ యొక్క ఆరో రోజుగా పరిగణిస్తారు. కౌగిలింత అనేది చాలా భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించే ప్రేమ యొక్క ఒక సరళమైన వ్యక్తీకరణ. అనేక రకాల దుఃఖబాధకౌగిలింతలతో అంతమవిస్తుంది. ఇవాళ మనం ఒక వ్యక్తిని కౌగిలించుకోవడం ద్వారా ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చో చెప్పబోతున్నాం.

* నమ్మకమైన వ్యక్తి కౌగిలి౦చుకోవడానికి సహాయ౦ చేయడానికి సమర్థవ౦తమైన మార్గ౦గా పనిచేయవచ్చుఅని అనేక పరిశోధనలు చేయబడ్డాయి. అదే సమయంలో కౌగిలింత వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.

* కౌగిలింత వల్ల ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల వస్తోందని అంటారు. ఇది మెమరీ పవర్ ను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది.

* కౌగిలింత వల్ల ఒత్తిడి స్టెర్నమ్ (బ్రెస్ట్ బోన్)కు అప్లై చేయడం వల్ల భావోద్వేగ ఆవేశం ఏర్పడుతుందని నమ్ముతారు. ఇది ప్లెక్సియస్ చక్రాలను యాక్టివేట్ చేస్తుంది, ఇది థైమస్ గ్రంధులకు సహాయపడుతుంది. ఈ గ్రంధి మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం లో, శరీరంలో తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని క్రమబద్దీకరించడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.

* కౌగిలింత వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడి, కండరాలకు విశ్రాంతి నిస్తుంది.

* కౌగిలింతవల్ల ఆక్సిటోసిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయని నమ్ముతారు. శరీరంలో కార్టిసోల్ ను తగ్గించడంలో ఈ హార్మోన్ చాలా ముఖ్యమైనది, ఇది మీ రక్తపోటు స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి-

ఆరెంజ్ జ్యూస్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి

గ్రీన్ టీని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల మైండ్, హార్ట్ కు ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.

మామిడి ఆకుల వల్ల ప్రయోజనాలు: ఆస్తమా వ్యాధి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.