ఆరెంజ్ జ్యూస్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి

ఆరెంజ్ జ్యూస్ ఆరోగ్యకరమైన, పోషక, మరియు తక్కువ క్యాలరీలు కలిగిన అటువంటి జ్యూస్. ఆరెంజ్ జ్యూస్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆస్వాదించబడుతుంది మరియు ఇప్పుడు సీజనల్ గా ఉంటాయి, తద్వారా మీరు తాజా జ్యూస్ ని ఆస్వాదించవచ్చు. ఇది పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది మరియు ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో లాభదాయకంగా ఉంటుంది. ఇది రసం తీయడానికి నారింజలను నొక్కడం ద్వారా తయారు చేయబడుతుంది.

ఆరెంజ్ లో విటమిన్ సి, పొటాషియం వంటి కీలక పోషకాలు సహజంగానే ఎక్కువగా ఉంటాయి. అలాగే, తరచూ క్యాల్షియం, విటమిన్ డి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ జ్యూస్ యొక్క కమర్షియల్ వెర్షన్ తరచుగా కృత్రిమ రుచులు మరియు తీపి పదార్థాలతో నిండి ఉంటుంది కనుక, ఈ రసాన్ని ఇంట్లో తయారు చేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.

బరువు తగ్గడం

కమలాపండులో క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. వీటిలో విటమిన్స్, మినరల్స్ వంటి అత్యావశ్యక పోషకాలు ఉంటాయి, ఈ జ్యూస్ ను ప్రతిరోజూ తాగవచ్చు, ఇది క్యాలరీలను పెంచుతుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

ఆరెంజ్ జ్యూస్ లో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ ఆరోగ్యం నుంచి వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది. జలుబు, దగ్గు ను నయం చేయడంలో కూడా ఇది చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది. ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరానికి ఇన్ఫెక్షన్స్ తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు వ్యాధినిరోధకతను పెంచుతుంది.

ఆరోగ్యవంతమైన చర్మం

ఆరెంజ్ జ్యూస్ లో విటమిన్స్ మరియు మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది చర్మం పోషణకు మరియు ఆరోగ్యంగా మరియు గ్లోయింగ్ గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ముఖంలో మొటిమలు, ముడుతలను తగ్గించడంలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి:-

పెయిడ్ మెటర్నిటీ లీవ్ దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది.

గడిచిన 24 గంటల్లో 15 రాష్ట్రాల్లో మరణాలు లేవు: ఆరోగ్య మంత్రిత్వశాఖ

గ్రీన్ టీని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల మైండ్, హార్ట్ కు ఎంతో మేలు జరుగుతుంది.

ఐఆర్ డిఎఐ డిజిలాకర్: లైఫ్, హెల్త్, కార్, టర్మ్ మరియు అన్ని ఇతర బీమా పాలసీలను చెక్కు చెదరకుండా ఉంచండి.

- Sponsored Advert -

Most Popular

- Sponsored Advert -