సరికొత్త అమ్మలు ఒక రోజులో చేయాల్సిన పనులన్నింటినీ చూసి మురిసిపోయారు. తల్లి కావడం వల్ల అనేక బ్యాగేజీ లు మరియు సవాళ్లతో వస్తుంది. ఫీడింగ్ లు మరియు డైపర్ మార్పులు, అదేవిధంగా ఇంటి పని మొత్తం కూడా ఉంటాయి. అయితే, "నాకు సమయం" చాలా ముఖ్యమైనది. చాలామంది తల్లులు చాలా మంది లోననే భావన ను కలిగి ఉంటారు మరియు కనీసం స్నానం చేయడానికి కూడా సమయం లేదు.

మీరు స్వీయ సంరక్షణ లో నిమగ్నం ద్వారా కొద్దిగా నాకు సమయం నొక్కడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒక లగ్జరీ స్నానం మరియు మీ ఇష్టమైన మ్యాగజైన్ చదువుతూ గంటల తరబడి గడపడం ఇష్టం, కానీ ఈ కలలు నిజం కాదు మరియు మీరు మీ లాంజ్ ప్యాంటులో మురికి మరియు పాలిపోయిన కనిపిస్తుంది.  తల్లులందరికీ 'నేను' సమయం ఎందుకు అవసరం అనే దానికి ఇక్కడ 5 కారణాలు ఉన్నాయి.

1. మీ ఆత్మ, మనస్సు, శరీరం భర్తీ చేయడానికి ఒక అలసట రోజు తర్వాత, మీ గురించి మీరు శ్రద్ధ వహించడం మరియు మీ అవసరాలను కూడా చూసుకోవడం ముఖ్యం.

2. మీ బిడ్డ మీకు దూరంగా ఉండాలి. మీ బిడ్డ మీపై మానసికంగా ఆధారపడదు, అందువల్ల మీ బిడ్డ కేవలం కొన్ని గంటల పాటు వారి తల్లులకు దూరంగా ఉండటం ముఖ్యం.

3. మీ బిడ్డ విభిన్న దృక్కోణాలతో ఎదుగుతాడు. మీ బిడ్డ అభిప్రాయాలు మరియు పరిష్కారాలగురించి ఆలోచించడం నేర్చుకుంటారు, ఇది స్వతంత్ర మైండ్ సెట్ కు ఎంతో ముఖ్యమైనది.

4. ఇది మిమ్మల్ని మంచి అమ్మగా చేస్తుంది. పిల్లల్ని పె౦చడానికి శక్తి, ఓర్పు, ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు అవసర౦. మీ పిల్లలకు ఇవన్నీ ఉండటం కొరకు, మీరు ఈ అలవాట్లను బోధించడం కూడా ఎంతో ముఖ్యం.

ఇది కూడా చదవండి:-

ఈ హెర్బ్ మీకు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

గ్లోబల్ కరోనావైరస్ కేసులు 66 మిలియన్లను దాటాయని జాన్స్ హాప్కిన్స్ హెచ్చరించారు

రాహుల్ రాయ్ మునుపటి కంటే చాలా మెరుగ్గా ఉన్నాడు, త్వరలో ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ అయ్యారు