టీవీ వెటరన్ శివంగి జోషి ఫిట్‌నెస్ i త్సాహికుడు, ఈ వాస్తవం ఎవరి నుండి దాచబడలేదు. 'యే రిష్టా క్యా కెహ్లతా హై' నటి ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి చాలా కష్టపడుతుంది. ఆమె తన వ్యాయామ పాలనను ఎప్పటికీ కోల్పోదు. నటి ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని సృష్టించడానికి పూర్తిగా అంకితం చేయబడింది. వ్యాయామశాలలో చెమట పట్టడం నుండి బహిరంగ క్రీడలు ఆడటం వరకు, యోగా వ్యాయామాలు చేయడం వరకు, శివంగి తన మనస్సు, శరీరం మరియు ఆత్మ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ప్రతిదీ చేస్తుంది. ఆమె జూన్ 21 న అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంది మరియు శివాంగి యోగా యొక్క ప్రాముఖ్యత, దాని ప్రయోజనాలు, ఇది తన జీవితాన్ని మరియు ఇతరులను ఎలా ప్రభావితం చేసిందో హైలైట్ చేసింది. యోగా సాధన చేయడం వల్ల తన శాంతి, స్వచ్ఛత పెరిగిందని నటి తెలిపింది. మనశ్శాంతి మాత్రమే కాదు, శివంగికి, యోగా శరీరాన్ని స్థిరీకరించడానికి మరియు జీవితానికి సమతుల్యతను కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది.
గత నాలుగు సంవత్సరాలుగా ఈ అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యాయామాన్ని తాను అనుసరిస్తున్నానని కూడా నటి వెల్లడించింది. ఈ రోజు మనం పోటీ మరియు బిజీగా జీవిస్తున్నామని శివంగి జోషి భావిస్తున్నారు. ప్రతి ఒక్కరూ తమ విధులను నిర్వర్తించడానికి పరుగెత్తుతున్నారు మరియు ఎవరికీ తమకు కూడా ఎక్కువ సమయం లేదు. గడియారం చుట్టూ పనిచేయడం మంచిది అని ఆమె అనుకుంటుంది, కానీ శరీరంపై పనిచేయడం కూడా అవసరం ఎందుకంటే ఆరోగ్యకరమైన శరీరం మరియు మనస్సు ప్రయోజనాలను ఇస్తాయి మరియు ఉత్పాదకతను కలిగి ఉంటాయి. ఇంకా, ఒకరి శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం గంట యొక్క అవసరమని ఆమె భావిస్తుంది మరియు ప్రతి ఒక్కరూ అలా చేయడానికి సమయం తీసుకోవాలి.
శివంగి జోషి యోగా ఒక కళ అని నమ్ముతారు, మరియు దానిని నిపుణుడి నుండి నేర్చుకోవాలి. అలాగే, ఆన్‌లైన్ ట్యుటోరియల్‌ల నుండి ఒకరు దీన్ని నేర్చుకుంటుంటే, సూక్ష్మ నైపుణ్యాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఆసనాలు యోగాలో చాలా ముఖ్యమైనవి మరియు సరైనవి కావాలి. దీనితో పాటు, ప్రతి ఒక్కరికీ, ముఖ్యంగా యువతకు ఇది సిఫారసు చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది జీవితంలో స్థిరత్వాన్ని తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ యోగాను అభ్యసించాలని శివంగి భావిస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఇది ప్రస్తుతం మాత్రమే కాకుండా భవిష్యత్తులో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది సానుకూలంగా, నమ్మకంగా మరియు శక్తివంతంగా అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది, యోగా ఒక వ్యక్తికి నిర్వచించబడని శక్తిని మరియు శక్తిని ఇస్తుంది. ఇది ఒకరిని సంతోషంగా మరియు ఉత్సాహంగా భావిస్తుంది.
'యోగా మనస్సును ప్రశాంతంగా మరియు స్థిరంగా ఉంచుతుంది' అని జాస్మిన్ భాసిన్ చెప్పారు
వికాస్ గుప్తా శిల్పా షిండేకు బహిరంగ సవాలు ఇచ్చారు, ఈ విషయం చెప్పారు
_60334531d4710.jpg)
_6034de322dbdc.jpg)
