టీనేజీ నుంచే ముఖం మరియు వెంట్రుకల సంరక్షణ ప్రారంభించాలి . ప్రకృతి మనకు అలాంటి వరం ఇచ్చింది, వీటి ఉపయోగం తో మన ఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు, అందం కూడా చాలా కాలం పాటు కాపాడుకోవచ్చు . ఈ ప్రకృతి లోని ఈ విలువైన వస్తువులతో మీ అందాన్ని ఎలా పెంచుకోవచ్చో ఈ రోజు మీకు చెబుతాం. సాధారణ చర్మం లో ఎజెక్షన్, ఫ్రెష్ నెస్ మరియు ఎర్రబారడం ఉంటాయి. బ్లాక్ హెడ్స్ లేదా ఓపెన్ హెయిర్ హోల్స్ ఇందులో ఉండవు. ఇది మూసిఉన్న ర౦గాలతో శుభ్ర౦గా ఉంటుంది. ఈ చర్మం మరీ ఆయిలీ గా లేదా డ్రైగా ఉండదు.

1-2 స్ట్రాబెర్రీల గుజ్జును తొలగించి వాటిని బాగా మ్యాష్ చేయాలి. ఈ రెండింటిని కలిపి చర్మానికి అప్లై చేయాలి. పది నిమిషాల తర్వాత చర్మాన్ని తడిపి చేతులతో సున్నితంగా రుద్ది, తర్వాత నెమ్మదిగా శుభ్రం చేయాలి. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పండిన బొప్పాయి గుజ్జును తీసుకోవాలి. అందులో తొక్కతీసి, సగం ఆపిల్, కొద్దిగా మామిడి నూనె వేసి మిక్స్ చేయాలి. చర్మంపై అప్లై చేసి 10 నిమిషాల పాటు అలాగే వదిలేయాలి. గోరువెచ్చని నీటితో చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. అదే ఆయిలీ స్కిన్ స్మూత్ గా, షైనీగా కనిపిస్తుంది. మొటిమలు, బ్లాక్ హెడ్స్ త్వరగా బయటకు వస్తాయి. ఇలాంటి ముఖం మీద ఓపెన్ మరియు పెద్ద రసాలు సులభంగా కనిపిస్తాయి . అలాంటి ముఖానికి మేకప్ ఎక్కువ కాలం ఉండదు.

ఇందుకోసం రోజుకు మూడు సార్లు మీ చర్మం, మెడను శుభ్రం చేసుకోవాలి. సెబాషియస్ గ్రంథి నుంచి విడుదలయ్యే ఆయిల్ ను నియంత్రించడానికి రోజుకు మూడుసార్లు చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఈ ప్రదేశాలలో నునుపు దనం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది కనుక ముక్కు, బుగ్గలు మరియు నుదురు పై ప్రత్యేక దృష్టి నిలపండి . అలాగే ఒక టేబుల్ స్పూన్ ముల్తానీ మిత్తి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఓట్స్, అర టీస్పూన్ ఆమోండ్ పేస్ట్ ను కలిపి పేస్ట్ లా తయారు చేసుకోవాలి. ఆయిల్ ఫేస్ ను శుభ్రం చేయడానికి ఇది గ్రేట్ క్లెన్సర్. వీటితో ఈ చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి:

ఈ విధంగా పుదినాను ఉపయోగించడం ద్వారా బరువు తగ్గండి.

లోపరహితమైన చర్మం కోసం సహజమైన ఈ హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి.

గొంతులో ఈ లక్షణాలను గుర్తించి వెంటనే చికిత్స పొందండి.

ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.