మేము అన్ని ప్రస్తుతం కరోనా మహమ్మారి ఎదుర్కొంటున్నాము మరియు శీతాకాలాలు కూడా వచ్చాయి. చలికాలంలో వైరస్, ఇన్ఫెక్షన్ లు వేగంగా వ్యాపిస్తోం టని ఎవరికీ తెలియదు. ఈ సందర్భంలో, మీ ఆరోగ్యం మరియు భద్రత విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండటం అనేది అత్యంత ముఖ్యమైనది. ఈ సీజన్ లో గొంతు నొప్పి చాలా సాధారణం. ఈ రోజు మీకు కొన్ని హోం రెమెడీస్ చెప్పబోతున్నాం, ఇది గొంతు లో పున్నుండి త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది .
ఈ హోం రెమడీ కి ముందుగా అల్లం, తేనె అవసరం. ఈ కరోనా కాలంలో మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఈ రెండూ ఎంతగానో సహాయపడుతాయి. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు గొంతు ను కూడా రిలాక్స్ చేస్తుంది. గొంతు కు అల్లం మరియు తేనె తో ఏమి చేయాలో తెలుసుకుందాం:
వంటకం:-
-అల్లంలో కొంత భాగాన్ని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి నీటిలో నానబెట్టుకోవాలి. -నీరు మరిగేందుకు ఉంచండి. -నీళ్లు మరిగకాచి, గ్లాసులో పోసి, అందులో ఒక చెంచా తేనె వేసి కలపాలి. -నీరు సాధారణ స్థితికి వచ్చినప్పుడు నెమ్మదిగా తాగాలి. -కావాలనుకుంటే ఈ నీటితో గార్గిల్ చేయవచ్చు. -గొంతు కు శీఘ్ర ఉపశమనం కోసం రోజుకు రెండుసార్లు ఈ పని చేయండి.
ఇది ఏవిధంగా ప్రయోజనం పొందుతుంది శతాబ్దాలుగా కొనసాగుతున్న ఆయుర్వేదం అల్లం మరియు తేనె ల మిశ్రమం అనేక రోగాలకు లాభదాయకంగా ఉంటుంది . అధ్యయనం ప్రకారం అల్లం మరియు తేనె రెండూ కూడా యాంటీవైరల్, సాధారణ జలుబు మరియు కఫం సమస్యలను అధిగమించడానికి సమర్థవంతమైనవని విశ్వసిస్తారు.
ఇది కూడా చదవండి:-
గుడ్లను ఫ్రిజ్ లో ఉంచడం వల్ల కలిగే నష్టాలను తెలుసుకోండి.
చర్మ రషెస్ ను వదిలించుకోవడానికి ఈ 3 హోం రెమెడీస్ ను ఫాలో అవ్వండి.
దువా లివా ఇంటర్నెట్ లో ఎగతాళి చేసిన తరువాత మానసిక ఆరోగ్యంతో తన పోరాటం గురించి మాట్లాడారు