మీరు కొన్ని ప్రత్యేకమైన వస్తువులను తినేటప్పుడు పోషకమైన పెరుగు యొక్క పోషకమైన అంశాలు పెరుగుతాయనే విషయం మనందరికీ తెలుసు. అవును, వాటిలో ఉప్పు, చక్కెర, జీలకర్ర, పార్స్లీ, నల్ల మిరియాలు, బెల్లం మరియు అనేక ఇతర పదార్థాలు ఉన్నాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, పెరుగు యొక్క పోషక మరియు రుచి రెండింటినీ పెంచడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి ఎలా ప్రయోజనం చేకూరుతుందో తెలుసుకోండి.
పెరుగుతో నల్ల మిరియాలు - మీ బరువు తగ్గడంలో పెరుగు ఎంత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో అందరికీ చెప్పండి. వాస్తవానికి, మీరు తక్కువ సమయంలో వేగంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటే, మీరు పెరుగులో నల్ల మిరియాలు పొడి తినాలి, ఎందుకంటే ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
పెరుగు మరియు తేనె - పెరుగుతో కలిపి తేనె తినండి, ఎందుకంటే ఇది అద్భుతమైన యాంటీబయాటిక్. అల్సర్ సమస్యలో పెరుగు, తేనె బాగా పనిచేస్తాయని అంటారు.
పొడి పండ్లతో పెరుగు - మీ ఎముకలు బలహీనపడి, మీ శరీరం నొప్పిగా ఉంటే, మీరు పెరుగుతో కలిపిన పొడి పండ్లను తినాలి. ఇందుకోసం ఒక గిన్నె పెరుగులో జీడిపప్పు, బాదం, అక్రోట్లను, ఎండుద్రాక్ష, అత్తి పండ్లను వేసి రోజూ తినాలి. దీనివల్ల మీరు ప్రయోజనం పొందుతారు.
కాల్చిన జీలకర్ర పొడి - మీకు జీర్ణక్రియ, అజీర్ణ సమస్య ఉంటే, పెరుగులో జీలకర్ర పొడి వేసి తినాలి. అవును, దీనికి రెండు ప్రయోజనాలు ఉంటాయి, మొదట పెరుగు పెరుగు రుచితో నిండి ఉంటుంది మరియు మీ జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఇది మాత్రమే కాదు, పెరుగు తినడం వాంతులు, కడుపు నొప్పి, వికారం వంటి పరిస్థితులలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని రుజువు చేస్తుంది. అవును, మీరు రైటా చేయడానికి జీలకర్రను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఇది మీకు మంచిది.
మీరు బీమా పాలసీని సులభంగా క్లెయిమ్ చేయవచ్చు, ఈ ప్రత్యేక విషయాలను గుర్తుంచుకోండి
భారతదేశంలో గత 24 గంటల్లో 9000 కరోనావైరస్ కేసులు నమోదయ్యాయి
కరోనావైరస్ చాలా మంది ఆరోగ్య కార్యకర్తలలో వ్యాపించిందని ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ వెల్లడించింది
వ్యాధి నిరోధక సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి ఈ ఇంటి నివారణను అనుసరించండి