ఈ సమయంలో, అనేక నగరాల్లో లాక్డౌన్ తెరవబడింది మరియు ప్రజలు కార్యాలయానికి వెళ్లడం ప్రారంభించారు. ప్రతి ఒక్కరూ వ్యాధి నిరోధక సామర్థ్యాన్ని కూడా చూసుకోవాలి. ఇప్పుడు మీరు బయటికి వెళ్లడం ప్రారంభించినట్లయితే, ఈ రోజు మేము వ్యాధి నిరోధక సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి ఇంటి నివారణలను మీకు చెప్పబోతున్నాము.

పిల్లల శరీరం నుండి అవాంఛిత జుట్టును తొలగించడానికి ఈ హోం రెమెడీని అలవాటు చేసుకోండి

1- ఇంట్లో ఉన్న ప్రతి వ్యక్తి రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు వేడినీరు తాగడం లేదా వేడి నీటితో గార్గ్ చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి. మీరు బయటి నుండి తిరిగి వచ్చినప్పుడు దానిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. ఈ రోజుల్లో వైద్య నిపుణులందరూ రోజుకు 3-4 సార్లు వేడినీరు తాగాలని సలహా ఇస్తున్నారు.

2- మీరు ఆయుర్వేదానికి కట్టుబడి ఉంటే, ఈ రోజుల్లో, పసుపు, కొత్తిమీర, జీలకర్ర మరియు వెల్లుల్లిని ఆహారంలో చేర్చండి. వెల్లుల్లిని నూనెలో వేయించవద్దు, కానీ మొగ్గను తొక్కండి మరియు ఆహారంలో మొత్తం ఉడికించాలి. అప్పుడే మీకు పూర్తి ప్రయోజనం లభిస్తుంది. మీకు కావాలంటే, రాత్రి పసుపు పాలు తీసుకోండి.

ఆసాఫెటిడా నుండి అల్లం వరకు, మీరు మీ కడుపు వాయువును ఇలాగ సమాధానిచ్చు

3- ఈ సమయంలో, గ్రీన్ టీ స్థానంలో వెచ్చని నీటిని తీసుకోండి, మీరు దానిని తీసుకోకూడదనుకుంటే, మీరు నిమ్మకాయ టీ తాగవచ్చు.

4- ఈ సమయంలో కషాయాలను త్రాగాలి. ఇందుకోసం తులసి, దాల్చినచెక్క, నల్ల మిరియాలు, పొడి అల్లం, పొడి ద్రాక్షలను నీటిలో ఉడకబెట్టి కషాయాలను తయారు చేసుకోండి. మీకు కావాలంటే, రుచికి పాలు జోడించండి. మీరు నిమ్మరసం యొక్క తాజా సారాన్ని కూడా జోడించవచ్చు.

5- ఈ సమయంలో, రాత్రి పడుకునే ముందు టేబుల్ స్పూన్ నువ్వులు లేదా కొబ్బరి నూనెను నోటిలో వేసి నోటిలో గార్గ్ లాగా తిప్పండి, ఆపై దాన్ని ఉమ్మివేయండి. దీని తరువాత వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. రోజుకు రెండు, మూడు సార్లు ఇలా చేయండి.

శుభ్రమైన మరియు తెలుపు దంతాలు పొందడానికి ఈ నివారణను అవలంబించండి