ఆరెంజ్ లో దాగున్న మీ ఆరోగ్య రహస్యాలు తెలుసుకోండి

ఆరెంజ్ తినడం అంటే చాలా మందికి ఇష్టం కానీ, ఆరెంజ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలిసిన వారు చాలా తక్కువ మంది ఉన్నారు. ఆరెంజ్ లో ప్రోటీన్స్, క్యాల్షియం, ఫ్యాట్, ఫాస్పరస్, ఐరన్, కాపర్ వంటి మూలకాలు ఉండటం వల్ల శరీరానికి మేలు చేస్తుంది.

నారింజ రసం రక్తంలో రోగ నివారిత విధులను ప్రారంభిస్తుంది. నారింజలో ఉండే మూలకం శరీరానికి వ్యాధులతో పోరాడే శక్తిని ఇస్తుంది.  అంతేకాకుండా వాంతులు లేదా వికారం గా అనిపించినప్పుడు, ఆరెంజ్ జ్యూస్ లో కొద్దిగా మిరియాలు మరియు ఉప్పు కలిపి త్రాగండి. కమలాపండు మలబద్ధకాన్ని దూరం చేస్తుంది. ఆరెంజ్ లను రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి మరియు బ్రెయిన్ హీట్ నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

ఆరెంజ్ జ్యూస్ ను రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల ముఖంలో మొటిమలు లాభపడుతుంది. ఇది పసుపు పొడి చేసి, పూయడం వల్ల కూడా ప్రయోజనం ఉంటుంది. జీర్ణ రుగ్మతలకు లోనయితే నారింజ రసాన్ని తేలికగా వేడిచేసి నల్ల ఉప్పు, అల్లం పొడికలిపి తాగితే ప్రయోజనం ఉంటుంది.

ఇది కూడా చదవండి-

4 మీ స్లీప్ అప్నియాను మరింత క్షీణింపచేసే విషయాలు

సౌరవ్ గంగూలీ అస్వస్థతకు గురై ఆస్పత్రిలో చేరాడు.

డాక్టర్ హర్షవర్ధన్ బి.ఎ.ఆర్ సమావేశంలో పెద్ద ప్రకటన

 

 

Related News