న్యూఢిల్లీ: ముల్లంగి ఆరోగ్యానికి చాలా లాభదాయకమైనది . ఇది మన ఆరోగ్యాన్ని అన్ని విధాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది క్యాన్సర్, పొట్ట సమస్యల నుంచి మధుమేహం వరకు వచ్చే సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. చలికాలంలో ముల్లంగి పరాటాలు తినడం మంచిది. ముల్లంగి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల ేంటో తెలుసుకుందాం.
ముల్లంగి జీర్ణశక్తికి ఒక పానాసికా ముల్లంగి తినడం వల్ల మొదటి ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది జీర్ణ శక్తిని చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది . అలాగే పొట్ట సంబంధిత సమస్య ఉండదు. మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు కూడా సులభంగా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. దీనిలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది తేలికగా జీర్ణం అవుతుంది.
మధుమేహానికి సమర్థవంతమైనది ముల్లంగి తినడం వల్ల మధుమేహం కూడా అదుపులో ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది తినడం వల్ల మీ రక్తంలోని చక్కెర స్థాయి ఉంటుంది. ఇది మీ కిడ్నీకి కూడా లాభదాయకంగా ఉంటుంది. దీన్ని తినడం వల్ల శరీరం విషపూరిత మైన పదార్థాలు పోగుచేసుకోదు. ముల్లంగి లో ఫాస్పరస్ ఉండటం వల్ల ఆరోగ్యానికి అలాగే చర్మానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
ముల్లంగి తినడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ ను చక్కగా ఉంచుతుంది. ముల్లంగిలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. మీ బ్లడ్ షుగర్ కూడా కంట్రోల్ అవుతుంది. ఒకవేళ మీ బిపి బాగా ఉంటే మీకు గుండె సంబంధిత వ్యాధులు ఉండవు . ఒకవేళ మీకు బీపీ ఉంటే ముల్లంగిని రెగ్యులర్ గా డైట్ లో చేర్చుకోవాలి.
ఇది కూడా చదవండి-
వైసీపీ ప్రభుత్వంపై టీడీపీ నేత వర్ల రామయ్య మండిపడ్డారు
తమిళనాడు ప్రభుత్వం పాఠశాలలు, కళాశాలలు తిరిగి తెరవాలనే నిర్ణయాన్ని తాత్కాలికంగా నిలిపివేసింది
ఒడిశాలో రూ.350 లక్షల విలువైన ఆభరణాలు స్వాధీనం చేసుకున్నారు.