వయస్సు ప్రారంభమైనప్పుడు ముఖంపై ముడతలు కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. తల వెంట్రుకలు తెల్లగా మారడం చూస్తే, నోటి దంతాలు కూడా కనుమరుగవుతాయి. ప్రతి ఒక్కరి సంబంధం కూడా శరీరంతో విచ్ఛిన్నం కావడం ప్రారంభిస్తుంది. వృద్ధాప్యంలో, శరీరాన్ని నిటారుగా చేయడానికి కర్ర కూడా అవసరమని మనందరికీ తెలుసు. ఈలోగా, కొంతమంది తమను తాము స్టైలిష్ గా మరియు వృద్ధాప్యంలో సరిపోయేలా ప్రదర్శించారు. ఇలా, వాటిని మాత్రమే తీసుకోండి. కెనడాలోని అంటారియోకు చెందిన అమ్మమ్మ ఇది. ఆమె వయస్సు 74 సంవత్సరాలు, కానీ మీరు ఆమె ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ను చూస్తే, వృద్ధాప్యం కూడా చెడ్డది కాదని మీరు భావిస్తారు.
@
మార్గం ద్వారా, ఈ బామ్మ తనను తాను ఎలా ఫిట్ గా ఉంచుకుంటుందో ఒక పోస్ట్ లో చెప్పింది. ఆమె తనను తాను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మూడేళ్ల క్రితం ప్రారంభించిందని, దీనికి ముందు అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి సమస్యలకు ఆమె చాలా మందులు తింటున్నారని ఆమె తన పోస్ట్‌లో తెలిపింది. వారు తమ జీవనశైలిని మార్చుకోకపోతే, వారు ఈ మందులతో జీవించాల్సి ఉంటుందని డాక్టర్ స్పష్టంగా చెప్పారని వారు అంటున్నారు. అందుకే ఆమె తన జీవనశైలిని మార్చుకుంది మరియు ఈ రోజు ఆమె ఆరోగ్యంగా ఉంది.
@
బామ్మ పేరు జోన్. తన జీవనశైలిని మార్చడంలో తన కుమార్తె తనకు ఎంతో సహాయపడిందని ఆమె చెప్పింది. ఆమె కుమార్తె యోగా చేసి, ఆపై కార్డియో మరియు తరువాత వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ప్రారంభించింది. JOAN ప్రారంభ రోజుల్లో నేను 5 కిలోల బరువును అనుభవించాను, కాని నేటి కాలంలో, నేను చాలా సులభంగా బరువులు ఎత్తగలను. మార్గం ద్వారా, జోన్ మూడేళ్లలో 28 కిలోల బరువు కోల్పోయాడు. ప్రస్తుతానికి, ఆమె యొక్క ఈ మనోహరమైన చిత్రాలను చూడండి.
ఇది కూడా చదవండి: -
ముంబై: సిఎస్‌ఎమ్‌టి-హైదరాబాద్ స్పెషల్ ఎక్స్‌ప్రెస్ పట్టాలు తప్పింది, ప్రాణనష్టం జరగలేదు
నోరా ఫతేహి యొక్క కొత్త పాట 'చోడ్ డెంగే' యొక్క రెండవ రూపం కనిపించింది
_6034de322dbdc.jpg)
