అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం రేపు జూన్ 21 న జరుపుకుంటారు. ఈసారి అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం కూడా ప్రత్యేకమైనది ఎందుకంటే ఇది ప్రపంచం మొత్తం కరోనా వైరస్ అనే అంటువ్యాధితో పోరాడుతున్న సమయంలో జరుపుకుంటారు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ప్రకారం, కరోనా వైరస్‌తో పోరాడటానికి మన శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తి బలంగా ఉండాలి. అటువంటి పరిస్థితిలో, యోగా యొక్క ప్రాముఖ్యత మరింత పెరుగుతుంది. రోజువారీ యోగా చేసే వ్యక్తులు ఈ వ్యాధికి వ్యతిరేకంగా పోరాడే మంచి సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు. మీరు కూడా ఈసారి అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని జరుపుకోవాలని ఆలోచిస్తుంటే, ఆపిల్ పరికరాల కోసం అందుబాటులో ఉన్న కొన్ని అనువర్తనాలు మరియు ఈ విషయంలో మీకు సహాయపడే స్మార్ట్ వాచ్‌ల గురించి మేము మీకు చెప్పబోతున్నాము.

యోగిఫై

ఇది వ్యక్తిగతీకరించిన యోగా అనువర్తనం, దీని ద్వారా వినియోగదారులకు వ్యక్తిగతీకరించిన యోగా కార్యక్రమం ఇవ్వబడింది, తక్షణ చికిత్సతో పాటు శారీరక దృఢత్వం మరియు అంతర్గత ఆనందాన్ని సమీక్షించే వ్యవస్థ. యోగిఫైలో ఉపయోగించే టెక్నాలజీ ద్వారా యోగా విసిరింది స్వయంచాలకంగా ట్రాక్ చేయవచ్చు. అలాగే, ఇది వినియోగదారులకు పోస్టర్ కోసం అభిప్రాయాన్ని కూడా అందిస్తుంది. ఈ అనువర్తనం మీ కోసం వర్చువల్ యోగా బోధకుడిలా పనిచేస్తుంది. దీన్ని ఇఒస్ హెల్త్ యాప్ సహాయంతో ఆపిల్ వాచ్‌తో అనుసంధానించవచ్చు. ఈ యాప్‌లో 25 ప్రీమియం యోగా ప్రోగ్రామ్‌లు ఉన్నాయి, వీటిని సర్టిఫైడ్ ఇండియన్ మరియు అమెరికన్ ట్రెండ్ యోగా బోధకులు నిర్దేశిస్తారు. ఈ అనువర్తనం దశల వారీ ఆడియో సూచనలు, నిజ సమయ సంజ్ఞ అభిప్రాయం, ప్రత్యక్ష ప్రసారం, ఆఫ్‌లైన్ సెషన్‌లు వంటి లక్షణాలతో కూడి ఉంది.

ఆయురేదమ్
ఇది భారతీయ ఆయుర్వేద పద్ధతులపై పనిచేసే సంపూర్ణ వెల్నెస్ అనువర్తనం. పల్స్ డయాగ్నోసిస్ టు హెల్త్ అసిస్టెన్స్ వంటి లక్షణాలు ఇవ్వబడ్డాయి, ఇది ఏ వ్యక్తి యొక్క బలం, జీవక్రియ మరియు భావోద్వేగ స్థితిని చూపుతుంది. అదనంగా, ఈ అనువర్తనం పల్స్ టెస్ట్ (పల్స్ డయాగ్నసిస్) వంటి ఫీచర్‌తో కూడా వస్తుంది, ఇది స్మార్ట్‌ఫోన్ సెన్సార్ల సహాయంతో రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిని కొలవగలదు.

పాకెట్ యోగా
ఈ అనువర్తనం ద్వారా, మీరు మీ ఇంట్లో కూర్చుని యోగా సాధన చేయవచ్చు. దీని కోసం మీరు మీ చాప (యోగా మాట్) ను విప్పాలి మరియు పరికరం ముందు కూర్చోవాలి. ఈ అనువర్తనం 27 కంటే ఎక్కువ యోగా సెషన్లతో వస్తుంది. ఈ యాప్‌లో 300 కి పైగా యోగా విసిరింది, మీరు చూడటం ద్వారా యోగా చేయవచ్చు. అలాగే, ప్రతి భంగిమను వివరంగా వివరిస్తారు. ఇది ప్రతి భంగిమతో దృశ్య మరియు వాయిస్ సూచనలను కూడా పొందుతుంది. ఈ అనువర్తనాన్ని మీ ఆపిల్ వాచ్‌కు కనెక్ట్ చేయడం ద్వారా మీరు యోగాను కూడా పూర్తి చేయవచ్చు.

యోగా డౌన్ డాగ్
ఈ కొత్త అనువర్తనం 60,000 కంటే ఎక్కువ యోగా కాన్ఫిగరేషన్‌లతో వస్తుంది. దీని ద్వారా, మీరు ప్రతిరోజూ ఇంట్లో మీ యోగాను అభ్యసించవచ్చు. ఈ అనువర్తనం గురించి చాలా ప్రత్యేకమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది యోగా చేసే వినియోగదారులకు చాలా ఆసనాలను ఇచ్చింది. దీనితో పాటు, అనేక ప్రాక్టీస్ రకాలు ఇందులో ఇవ్వబడ్డాయి. దీని ద్వారా, ఆన్‌లైన్ మరియు ఆఫ్‌లైన్‌లో యోగా బోధనను అనుసరించవచ్చు.

ఫేస్ యోగా వ్యాయామం
యాప్ స్టోర్‌లో అనువర్తనం ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి అందుబాటులో ఉంది. ప్రతి రోజు ఈ అనువర్తనం ద్వారా ఉచిత వ్యాయామం ఇవ్వబడుతుంది. ఈ అనువర్తనం యొక్క ప్రధాన లక్షణాల గురించి మాట్లాడుతూ, ప్రీమియం కస్టమ్ వర్కౌట్ మోడ్‌లు కూడా ఇందులో ఇవ్వబడ్డాయి. ఈ అనువర్తనం ప్రధానంగా ముఖం కోసం యోగా వ్యాయామాలతో వస్తుంది. ముఖ కండరాలను సడలించడానికి ఇది 30 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఇది కూడా చదవండి:

అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం: టీవీ నటి ఆష్కా గోరాడియా చేత జంట యోగా ఎలా చేయాలో తెలుసుకొండి

జైపూర్: ఈ కాలనీ ప్రజలు పైకప్పుపై యోగా చేసేవారు, పూర్తి విషయం తెలుసుకోండి

ఇంట్లో యోగా చేయడం ద్వారా అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు, ప్రధాని మోదీ దేశస్థులను ఉద్దేశించి ప్రసంగిస్తారు