కరోనా లాక్డౌన్ సమయంలో చాలా మంది సెలబ్రిటీలు వారి ఫిట్నెస్ గురించి చర్చిస్తున్నారు. ఫిట్‌నెస్‌కు సంబంధించి చాలా మంది సెలబ్రిటీలు ముఖ్యాంశాలలో ఉన్నారు. ఇందులో భారత విజయవంతమైన కెప్టెన్లలో ఒకరైన మహేంద్ర సింగ్ ధోని తన ఫిట్నెస్ కోసం ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా ప్రసిద్ది చెందారు. అప్పుడు అది వికెట్ తర్వాత పరిగెత్తాలా లేక వికెట్ల మధ్య పరుగెత్తాలా. స్పీడ్ ధోని ప్రతిచోటా వేగంగా ఉంటుంది. అతని 'రన్నింగ్ బిట్వీన్ ది వికెట్' చాలా విపరీతమైనది. ఈ దృష్ట్యా, చాలా మంది యువ క్రికెటర్లు ధోనిని అనుసరిస్తారు మరియు అతనిలాగే ఆడాలని కోరుకుంటారు.
అయితే, ధోని ఫిట్నెస్ యొక్క రహస్యం వ్యాయామం మరియు ఆహారం. ప్రస్తుతం, ధోని క్రికెట్ మైదానానికి దూరంగా ఉన్నప్పటికీ, అతను రోజూ వర్కౌట్స్ చేస్తాడు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వ్యాయామం క్రమం తప్పకుండా చేయాలని ధోని అభిప్రాయపడ్డారు. మహేంద్ర సింగ్ ధోని కూడా ఈ నియమాన్ని అనుసరిస్తాడు మరియు ప్రతిరోజూ గంటలు పని చేస్తాడు. ఈ కారణంగానే ధోని ఈ రోజు కూడా చాలా ఫిట్‌గా ఉన్నాడు. 2006 లో ఇంటర్వ్యూలో ఫిట్నెస్ గురించి అడిగినప్పుడు. కాబట్టి జిమ్‌కు వెళ్లడం తనకు ఇష్టం లేదని, అతను చాలా అరుదుగా జిమ్‌కు వ్యాయామం చేస్తానని చెప్పాడు.
జిమ్ వ్యాయామాలకు బదులుగా, అతను క్రికెట్ మైదానంలో చాలా అవసరమైన అతని ప్రతిచర్యలు, దృడత్వం మరియు ఫుట్‌వర్క్‌ను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడే అనేక వ్యాయామాలు చేస్తాడు. ఏదేమైనా, క్రికెట్ మైదానంలో, అతను తోటి ఆటగాళ్ళతో కలిసి పని చేస్తున్నట్లు కనిపిస్తాడు, దీనిలో అతను కొన్నిసార్లు పరుగులు మరియు ఫుట్‌బాల్ ఆడటం కనిపిస్తుంది. ఈ సమయంలో, అతను వీ గ్రిప్ పుల్ డౌన్, డంబెల్ ఛాతీ ప్రెస్, ఒక లెగ్ డెడ్లిఫ్ట్ వ్యాయామాలు చేయడం కనిపిస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి:
ఇంగ్లాండ్ ఫుట్‌బాల్ జట్టు మాజీ ఆటగాడు జాక్ చార్ల్టన్ 85 సంవత్సరాల వయసులో కన్నుమూశారు
భారత మాజీ క్రికెటర్ లక్ష్మి రతన్ శుక్లా భార్య కరోనా పాజిటివ్‌గా గుర్తించారు
నేను అతనిని స్లెడ్జ్ చేసినప్పుడు సలీం మాలిక్ తన బ్యాట్‌తో నన్ను దాదాపు కొట్టాడు: కిరణ్ మోర్
_6034de322dbdc.jpg)
