కరోనా యొక్క వినాశనం ప్రపంచంలో ఆపడానికి పేరును తీసుకోలేదు. ఈ వైరస్ నివారించడానికి ప్రతి ఒక్కరూ వారి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటున్నారు. ప్రజలు ఇప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ప్రారంభించారు. ప్రజలు కూడా వారి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి అనేక చర్యలు తీసుకుంటున్నారు. ప్రతి ఒక్కరూ తమ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపర్చడానికి ప్రతిరోజూ గోరువెచ్చని నీరు త్రాగాలని, వారి ఆహారంలో కషాయాలను కూడా ఉంచాలని పిఎం మోడీ విజ్ఞప్తి చేశారు. ఇటీవల, నటి మలైకా అరోరా కూడా ఒక ప్రత్యేక రెసిపీని పంచుకున్నారు, దీని ద్వారా ప్రజలు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తారు.
ఈ నటి సోషల్ మీడియాలో ఒక వీడియోను షేర్ చేసి, 'ఇది మేక్ ఇన్ ఇండియా హోమ్ రెసిపీ' అనే క్యాప్షన్‌లో రాసింది. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే పాత-సాంప్రదాయ పద్ధతి. ఆమ్లా, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, సేంద్రీయ పసుపు, అల్లం, పెప్పర్‌కార్న్ సహాయంతో మీరు ఈ మ్యాజిక్ డ్రింక్ తయారు చేయవచ్చు. ' ఈ వీడియోలో, మలైకా ఆమ్లా, అల్లం, పసుపు, మరియు పెప్పర్‌కార్న్‌లను మిక్సర్‌లో ఉంచినట్లు చూడవచ్చు. అదనంగా, ఆమె కొద్దిగా ఆపిల్ వెనిగర్ మరియు నీరు కూడా కలుపుతుంది. ఈ పానీయంలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బాగా చేస్తుంది.
వీటితో పాటు, నటి మలైకా కూడా నీరు త్రాగడానికి సరైన మార్గాన్ని పంచుకున్నారు. ఈ వీడియోలో, నెమ్మదిగా కూర్చోవడం మరియు నీరు త్రాగటం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందని ఆమె అన్నారు. మార్కెట్లో, మేము కొత్త రకం వ్యాయామం, అలవాటును చూస్తున్నామని ఆమె అన్నారు. ఫిట్‌నెస్ కోసం చాలా పద్ధతులు ఉన్నాయి. చాలా సూపర్‌ఫుడ్‌లు మార్కెట్‌లోకి రావడం ప్రారంభించాయి. మేము వారి వైపు పరుగెత్తుతాము కాని మనం ఎప్పుడూ మరచిపోయే ఒక విషయం బేసిక్స్. సరైన మార్గంలో తాగునీరు అందులో చేర్చబడుతుంది. ఇది మన శక్తి యొక్క అతిపెద్ద వనరు, ఇది మనం జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.
కూడా చదవండి-
_60348f6ae7782.jpg)
_6034de322dbdc.jpg)
