నవరాత్రి సమయంలో, ప్రతి ఒక్కరూ భక్తితో మరియు భక్తితో ఉపవాసం ఉంటారు మరియు ఈ సమయంలో వారు చాలా మార్పులను ఎదుర్కొంటారు. మొత్తం 9 రోజులు ఉపవాసం ఉండటం అంత తేలికైన పని కాదు. ప్రతిరోజూ సాయంత్రం చాలా మంది ఉపవాసం తెరుచుకుంటారు, నవరాత్రి ముగిసిన తర్వాతే చాలా మంది ఉపవాసం తెరుస్తారు. నవరాత్రి ఉపవాసం ప్రారంభించడానికి సరైన పద్ధతి గురించి తెలుసుకోవడం కూడా అవసరం, ఈ నవరాత్రి ఉపవాసాలను ఉంచడానికి ఏ విషయాలు ఉపయోగించాలో గుర్తుంచుకోండి.

నవరాత్రిని వేగంగా తెరిచే విధానం "

ఉపవాసం ఉన్న భక్తులు సాయంత్రం లేదా రాత్రి ఉపవాసం తెరిచినప్పుడల్లా, ఈ సమయంలో మీరు ప్రతిరోజూ మాదిరిగా చాలా ఆహారం తినవలసిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోవాలి. ఈ సమయంలో, మీరు తేలికపాటి ఆహారాన్ని తినవలసి ఉంటుంది, తద్వారా మీ శరీరం కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో, వేయించిన కాల్చిన ఆహారాన్ని కూడా తినడం మానుకోండి. ఇది మీ శరీరంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది అలాగే ఉపవాస ప్రక్రియను పాడు చేస్తుంది. సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని తీసుకోండి, అయినప్పటికీ దాని పరిమాణం తక్కువగా ఉండాలి.

నవరాత్రి వేగంగా ఆహారం…

నవరాత్రి ఉపవాస సమయంలో తినడానికి చాలా ఆహార పదార్థాలు ఉన్నాయి, ప్రధానంగా సాగో, వాటర్ చెస్ట్నట్, రాజ్గిరా, యమ, ఉడికించిన తీపి బంగాళాదుంప, కూటు (బుక్వీట్) బ్రెడ్, ఉపవాసం బియ్యం (ఉపశమన బియ్యం) మొదలైనవి.

నవరాత్రి ఉపవాస సమయంలో వెన్న (నెయ్యి), పాలు మరియు మజ్జిగ కూడా తినవచ్చు.

నవరాత్రి ఉపవాస సమయంలో ఆపిల్, అరటి, చికు, బొప్పాయి, పుచ్చకాయ, తీపి ద్రాక్ష వంటి తీపి పండ్లు కూడా చెల్లుతాయి. నవరాత్రి ఉపవాస సమయంలో కొబ్బరి నీరు, రసం, కూరగాయల సూప్ మొదలైనవి కూడా తినవచ్చు.

నవరాత్రి: కలాష్-స్థాపన కోసం పద్ధతి మరియు మంత్రాన్ని తెలుసుకోండి

నవరాత్రి: వరుసగా 9 రోజులు ఎందుకు వేగంగా ఉంచాలి, దాని ప్రాముఖ్యత తెలుసా?

ప్రజలు ఈ 3 రాశిచక్ర గుర్తులు వివాహం ప్రేమ