మనమందరం ఉదయం అల్పాహారం తీసుకుంటాము, ఇది ప్రత్యేకమైనది. మన అల్పాహారం ఆరోగ్యంగా ఉండాలని మనమందరం కోరుకుంటున్నాము. అదే సమయంలో, రోజంతా మనకు శక్తి లభించే విధంగా ఉండాలి. మార్గం ద్వారా, మనలో చాలా మంది మా బిజీ జీవనశైలి కారణంగా ఉదయం అల్పాహారం తీసుకోలేరు. మార్గం ద్వారా, అలాంటి వ్యక్తులు బాధపడవలసిన అవసరం లేదు. ఈ రోజు, అటువంటి వ్యక్తుల కోసం మేము ఆరోగ్యకరమైన స్మూతీ రెసిపీని తీసుకువచ్చాము. స్మూతీ ప్రతి ఒక్కరికీ మంచి అల్పాహారం, ఇందులో అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. బిజీగా ఉండే జీవనశైలి కారణంగా అల్పాహారం తీసుకోలేని వారికి స్మూతీ మంచి ఎంపిక. ఇటీవల, నటి సోనమ్ కపూర్ తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో మీరు చూడగలిగే కథను చేశారు.

ఈ ఫోటోను షేర్ చేయడం ద్వారా సోనమ్ రెసిపీని కూడా పంచుకున్నారు. ఈ చిత్రం సెట్‌కి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు సోనమ్ ఈ చిత్రాన్ని పంచుకున్నారు, ఇందులో ఆమె స్మూతీస్ తాగడం కనిపిస్తుంది. మీరు చూడగలిగినట్లుగా, సోనమ్ రెసిపీని పంచుకుని, 'ఒక చెంచా కోకో పౌడర్, 1.5 స్కూప్స్ డార్క్ చాక్లెట్ న్యూట్రిషనల్ పౌడర్, 1 టీస్పూన్ ఇన్‌స్టంట్ కాఫీ మరియు 300 మి.లీ లీటర్ బాదం పాలను కలపండి. ఈ విషయాలన్నీ కలిసి రుబ్బు. మీకు కావాలంటే, మీరు అనేక రకాల పండ్లను కలిగి ఉన్న వివిధ రకాల స్మూతీలను కూడా తయారు చేయవచ్చు. '

ఇది కూడా చదవండి: -

బికేరు కుంభకోణం: అమర్ దుబే ఎన్‌కౌంటర్‌ను న్యాయమూర్తి సమర్థించారు, యుపి పోలీసులకు క్లీన్ చిట్ లభిస్తుంది

వినియోగదారుల కుడి ఫోరంలో సరిపోని ఇన్ఫ్రా ఫిర్యాదుల పరిష్కార పౌరులను కోల్పోతుంది: అపెక్స్ కోర్ట్

చనిపోయే ముందు కుటుంబ సభ్యులకు వీడియో కాల్