తల్లికావడం అనేది ప్రారంభంలో కష్టం మరియు మీకు మీరు ఒక్క నిమిషం కూడా పొందలేరు, ఇది మీకు చిరాకు కలిగించవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు కొత్త అమ్మలు గర్భధారణ సమయంలోను మరియు తరువాత అనేక విషయాలను నిర్వహించవలసి ఉంటుంది. ఆ సమయంలో ఒత్తిడి, టెన్షన్ లు కూడా ఉండవచ్చు. కొత్త అమ్మలు ప్రసవానంతర వ్యాకులతతో కూడా వ్యవహరించాల్సి ఉంటుంది.

ఈ సమస్యలన్నీ మీ చర్మానికి హాని కలిగించకుండా, డల్ గా ఉండేలా చేస్తుంది. దీని వల్ల మీ చర్మంలో సమస్యలు రావొచ్చు, అయితే కఠినమైన కెమికల్స్ వల్ల మీరు ఖరీదైన కాస్మోటిక్ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయాల్సిన అవసరం లేదు. కాబట్టి, ఈ చర్మ సమస్యలకు ఆయుర్వేదం సరైన మరియు సహజ సమాధానం గా చెప్పవచ్చు.

1. విశ్రాంతి, విశ్రాంతి, విశ్రాంతి

పిండం మరియు ప్రసవానంతర అవసరాలు రెండూ కూడా ఒకదానితో మరొకటి భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు కోల్పోయిన శక్తిని మరియు శక్తిని తిరిగి పొందడానికి వారికి తగినంత నిద్ర మరియు విశ్రాంతి అవసరం అవుతుంది.

2. ఆయుర్వేద మసాజ్ థెరపీ

దీనిని అభ్యంగా అని కూడా అంటారు ఆయుర్వేదంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఈ మసాజ్ చాలా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, ఇది మీ వాతదోషాన్ని దూరం చేస్తుంది, మీరు ఈ మసాజ్ ను రెగ్యులర్ గా తీసుకోవచ్చు .

3. మూలికలు

ఆయుర్వేదంలో మూలికలకు చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది మరియు ఇది గర్భధారణ మరియు ప్రసవానంతర దశకు చాలా అవసరం. కాబట్టి, మీరు మీ ఆహారంలో కుంకుమపువ్వు, శతవరి, బాలా, అశ్వగంధ వంటి మూలికలను చేర్చవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి:-

బ్రిటిష్ కొలంబియా లెజిస్లేటివ్ అసెంబ్లీ కొత్త స్పీకర్ భారత సంతతికి చెందిన రాజ్ చౌహాన్.

డిసెంబర్ 21 నుంచి పర్యాటకులకు మేఘాలయ తిరిగి తెరుచుకోను

మాతో జ్యోతిష్యంలో మీ రాశిని తెలుసుకోండి