సాధారణంగా 'మాడ్' అని కూడా పిలిచే రైస్ వాటర్ లో కార్బోహైడ్రేట్స్ అధికంగా ఉంటాయి. ఇది మన ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, మన చర్మానికి మరియు జుట్టుకు కూడా అనేక విధాలుగా లాభదాయకంగా ఉంటుంది . బియ్యం నీటిలో విటమిన్స్, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఫెరూలిక్ యాసిడ్ కారణంగా ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా అధికంగా ఉంటాయి.

ఇనోసిటోల్ అనే రైస్ వాటర్ లో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్ మీ జుట్టును బలంగా మారుస్తుంది, జుట్టులో ఘర్షణను తగ్గిస్తుంది మరియు జుట్టులో ఫ్లెక్సిబిలిటీని మెయింటైన్ చేస్తుంది. బియ్యం నీటితో జుట్టును కడగడం వల్ల షాంపూ లేదా కండిషనర్ గా ఉపయోగించవచ్చు. దీన్ని జుట్టుకు అప్లై చేయడం వల్ల జుట్టు సహజ మెరుపును మెయింటైన్ చేస్తుంది. షాంపూ చేసుకున్న తర్వాత జుట్టును బియ్యం నీటితో శుభ్రం చేయాలి . ఇందుకోసం బియ్యం నీటిని వెంట్రుకలకు పోసి, తేలికపాటి చేతులతో మాడుకు మర్దన ాచేసి, కొంత సమయం తర్వాత శుభ్రమైన నీటితో జుట్టును శుభ్రం చేసుకోవాలి. వారానికి 1 లేదా 2 సార్లు ఉపయోగించండి. మంచి ఫలితాల కోసం, మీరు కోరుకున్నట్లయితే, దానిని జుట్టుకు అప్లై చేసి, 10 నుంచి 15 నిమిషాలపాటు అలాగే వదిలేసి, తరువాత జుట్టును శుభ్రంగా నీటితో కడండి.

బియ్యం నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి?
పచ్చి బియ్యాన్ని నీటిలో అరగంట లేదా రాత్రంతా నానబెట్టండి(మీకు ఉన్నంత వరకు). తర్వాత బియ్యం వడకట్టి ఆ నీటిని పక్కన పెట్టుకోవాలి. వరి నీరు వాడేందుకు సిద్ధంగా ఉంది. ప్రెషర్ కుక్కర్ కు బదులుగా కుండలో బియ్యాన్ని తయారు చేసి, అన్నం ఉడికిన తర్వాత ఆ నీటిని వేరు చేయాలి. పాలమీగడ రంగు బియ్యం లో ఉండే ఈ నీరు ముఖ్యమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది.

ఇది కూడా చదవండి-

బ్యూటీ హ్యాక్స్: హెల్తీ అండ్ షైనీ హెయిర్ కోసం ఈ మూడు విషయాలను ట్రై చేయండి.

కర్వా చౌత్ రోజు గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ట్రై చేయండి.

చర్మవైద్యురాలు నివేదితా దాదు స్కిన్ కేర్ టిప్స్ అందించారు