శుక్లాలు కళ్ళ యొక్క నలుపు లో తెల్ల ముత్యాల వంటి బిందువును ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇది ఆ వ్యక్తి కళ్ళను చూసే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. కళ్ల లోని ఇరిసెస్ ను నీలిజలంతో నిక్షేపం చేసినప్పుడు. క్రమంగా కళ్ల లోని ఐరిసెస్ ను కప్పివేసాయి. ఇది వ్యక్తి యొక్క కాంతిని క్రమంగా తగ్గిస్తుంది. ఆ తర్వాత కంటి వెలుగు పూర్తిగా పోయింది. ఈ వ్యాధి అనేక కారణాల వల్ల వస్తుంది. మధుమేహం, కంటి గాయం, కంటి గాయాలు మొదలైన అనేక కారణాల వల్ల ఇది జరగవచ్చు. ఈ రోజు, ఈ వ్యాధి నుండి ఎలా తప్పించుకోవాలో మీకు చెబుతాము.

చేపలు, గుడ్లు లో ఉండే ఎసెన్షియల్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ మన కంటికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ సి కొరకు సప్లిమెంట్ లు తీసుకోండి, అయితే, ఈ సప్లిమెంట్ ల యొక్క తగిన మొత్తం మరియు మోతాదును తీసుకోవడం కొరకు ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. విటమిన్ ఇ కంటి కణాలను రక్షిస్తుంది. విత్తనాలు మరియు గింజలు విటమిన్ ఇ తో నిండి ఉంటాయి. బాదం, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, వాల్ నట్స్ మరియు పిస్తా లు కళ్లను అందించే ముఖ్యమైన పోషకాలవనరు. శుక్లాలు రాకుండా ఉండేందుకు, కంటి వెలుగును తీవ్రతరం చేయడానికి క్యారెట్, కమలాలు, పాలు, నెయ్యి ని ప్రతిరోజూ వాడండి.

పసుపులో కర్కుమిన్ అనే రసాయనం ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తుంది మరియు సైటోకైన్స్ మరియు ఎంజైమ్ లను నియంత్రిస్తుంది. కాబట్టి, పసుపు ను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. 6 బాదం కెర్నల్ మరియు మొత్తం మిరియాల 6 గింజలు కూడా ఉదయం నీటితో సేవిస్తే శుక్లాలు లో లాభం పొందుతారు . ఒక చుక్క ఉల్లిపాయ రసం, ఒక చుక్క తేనె కలిపి ప్రతిరోజూ మస్కారా లాగా కంటికి అప్లై చేయాలి. కళ్ల సమస్య త్వరలోనే తీరిపోతుంది. 1 టీస్పూన్ త్రిఫల చూర్ణం, 1/2 టీస్పూన్ దేశీ నెయ్యి, 1 టీ స్పూన్ తేనె కలపాలి. దీనిని ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున తీసుకోవాలి. ఇది శుక్లాలు అలాగే అనేక ఇతర కంటి వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి:-

ఈ సింపుల్ హోం రెమిడీస్ తో జుట్టు రాలడాన్ని నివారించే మార్గాలు

గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు నో కోవిడ్: ఆరోగ్య శాఖ

పెరుగు లో ఆకట్టుకునే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి

ప్రసవం తర్వాత బరువు పెరగడం వల్ల కలిగే అనర్థాలను తెలుసుకోండి.