జలుబు మరియు దగ్గుతో శరీరంలోని కఫాన్ని సమతుల్యం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కఫం పెరిగినప్పుడు మీరు 28 రకాల వ్యాధులను పొందవచ్చు. కానీ ఈ వ్యాధులను నివారించడానికి, మీరు కఫాన్ని ఉత్పత్తి చేసే లేదా కఫాన్ని పెంచే అటువంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి. కాబట్టి దగ్గులో ఏ విషయాలు అవసరం లేదు మరియు ఏది ఉపయోగించాలో తెలుసుకుందాం.

ఈ విధంగా దోమ కాటు దురదను నివారించండి, మీకు తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది

1. కొవ్వు విషయాలు -
కొవ్వు పదార్థాల వాడకం కఫం పెంచడానికి పనిచేస్తుంది, కాబట్టి వాటిని వీలైనంత వరకు నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.

2. పాలు -
కఫం పెంచడానికి పాలు పనిచేస్తుంది. మీకు కఫ స్వభావం ఉంటే మీరు పాలు వాడకాన్ని తగ్గించాలి
పసుపుతో పాలు వాడండి.

జాజికాయ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి!

3. మాంసం -
కఫం పెరిగితే మాంసం వాడటం మీకు హానికరం, కాబట్టి కఫం ఉన్నప్పుడు మాంసాన్ని తినకుండా ఉండండి మరియు కఫం యొక్క అంచనా తక్కువగా ఉంటే, కనీసం మాంసాన్ని వాడండి.

4. వెన్న -
వెన్నలో కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది కఫం పెంచడానికి పనిచేస్తుంది. కఫం సమస్యలో వెన్న లేదా మజ్జిగ వాడటం మానుకోండి.

5. జున్ను -
కాటేజ్ చీజ్ కఫం నుండి తయారైనప్పటికీ, చాలా మందికి జీర్ణ సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి ఎందుకంటే కొంతమందికి జున్ను ఎలా సులభంగా జీర్ణం చేయాలో తెలియదు. కాబట్టి అతిగా వాడకండి.

వర్షపు రోజులలో మీరు చుండ్రుతో బాధపడుతుంటే, ఈ ఇంటి నివారణను అనుసరించండి!

ఈ వాటిని ఉపయోగించండి -
1. బెల్లం వాడకం ఉదయం లేదా ఒక రోజు ఆహారం తర్వాత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అసలైన, బెల్లం ప్రభావం వేడిగా ఉంటుంది, ఇది కఫాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు జీర్ణ ప్రక్రియను మంచి చేస్తుంది.

2. తులసి, పొడి అల్లం, తేనె మరియు తేనె వంటి వాటిని వాడటం కఫాన్ని తగ్గించడంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, కాబట్టి వాటిని మీ ఆహారంలో ఏ విధంగానైనా చేర్చండి.

మరింత ఎక్కువ ఫేషియల్స్ చేయడం కూడా హానికరం, చర్మం యొక్క జీవం కోల్పోయేలా చేస్తుంది!