ఆమ్లా ప్రకృతి ద్వారా మనకు ఇచ్చిన అద్భుతమైన బహుమతి, ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది అత్యధిక విటమిన్ సి కలిగి ఉంది, దీని ఉపయోగం కంటి చూపును తీవ్రతరం చేస్తుంది, జుట్టు రాలడాన్ని ఆపివేస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో ఆమ్లా ఒక ముఖ్యమైన ప్రదేశం, ఇది అనేక సమస్యలను అధిగమించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఆమ్లాలో పాల్గొన్న పదార్థాలు కడుపులోని వాయువును తొలగిస్తాయి, ఆమ్లత్వం సమస్య, మెదడు కూడా దాని తీసుకోవడం ద్వారా తీవ్రతరం అవుతుంది, గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులు బలంగా ఉంటాయి, చర్మ సమస్య తొలగిపోతుంది, విషం శరీరం నుండి బయటకు వస్తుంది. ఆమ్లాకు చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. విటమిన్ సి, కాల్షియం ఫాస్పరస్, ఐరన్ మరియు విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ ఆమ్లాలో కనిపిస్తాయి.

జుట్టుకు లాభదాయకం
ఆమ్లా జుట్టుకు చాలా మంచిదని రుజువు చేస్తుంది, ఇది జుట్టును బలంగా, దట్టంగా, నలుపు మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది. అందుకే ఆమ్లాను అనేక షాంపూలు మరియు జుట్టు ఉత్పత్తులలో ఉపయోగిస్తారు. భారతీయ గూస్బెర్రీ తినడం లేదా గ్రౌండింగ్ చేయడం ప్రయోజనకరం. ఆమ్లా జుట్టు కోసం శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించబడింది, భారతదేశంలో, మొదట జుట్టును ఆమ్లా- షికాకైతో కడుగుతారు, తరువాత అది షాంపూ చేయడం ప్రారంభించింది. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే ఇది జుట్టు రాలడాన్ని 90% తగ్గిస్తుంది.

జీర్ణవ్యవస్థను సరిగ్గా ఉంచండి
ఆమ్లాలో ఇతర పండ్ల మాదిరిగా ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఆమ్లా వినియోగం గ్యాస్, మలబద్ధకం, విరేచనాలు మరియు విరేచనాలను తొలగిస్తుంది. అందుకే ఎండిన ఆమ్లా భోజనం తర్వాత తింటారు, తద్వారా జీర్ణక్రియ బాగా జరుగుతుంది.

హృదయాన్ని రక్షించండి
ఆమ్లా గుండె కండరాన్ని రక్షిస్తుంది, దీనివల్ల రక్తం మొత్తం శరీరంలో సక్రమంగా నడుస్తుంది. ఆమ్లా తినడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ కూడా తగ్గుతుంది, ఇది స్ట్రోక్ మరియు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

సంక్రమణను తొలగించండి
యాంటీ బాక్టీరియా ఆస్తి ఉన్నందున, ఆమ్లా అనేక ఇన్ఫెక్షన్లను తొలగిస్తుంది. ఇది శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. జలుబు వంటి వ్యాధి శరీరాన్ని ప్రభావితం చేయదు.

ఇది కూడా చదవండి-

ఈ సరళమైన మరియు అందమైన మెహెండి డిజైన్లను ప్రయత్నించండి

స్ప్లిట్-చివరలను వదిలించుకోవడానికి ఈ ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి

అవాంఛిత పుట్టుమచ్చలను వదిలించుకోవడానికి ఈ హోం రెమెడీని అలవాటు చేసుకోండి