మీ వంటగదిలో ఎప్పుడూ ఉండే నల్ల మిరియాలు, సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒక భాగం మాత్రమే కాదు, ఇది చాలా ఔషధ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. నల్ల మిరియాలు గోరువెచ్చని నీటితో ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఉపయోగిస్తే, అది మన శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో ఉదయాన్నే వేడి నీటితో నల్ల మిరియాలు వాడటం వల్ల శరీర రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని అంటారు. ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది శరీరానికి చేరకుండా బాహ్య సంక్రమణను నిరోధిస్తుంది మరియు కప్పు, పిత్త మరియు గాలిని నియంత్రిస్తుంది.

కొవ్వు తగ్గించండి
నల్ల మిరియాలు మరియు గోరువెచ్చని నీరు శరీరంలో పెరిగిన కొవ్వును తగ్గిస్తాయి. అదనంగా, ఇది కేలరీలను బర్న్ చేయడం ద్వారా బరువును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. వేడి మిల్క్ కలిపి నల్ల మిరియాలు తాగడం ఉపశమనం ఇస్తుంది. జలుబు మళ్లీ మళ్లీ సంభవిస్తే, మిరియాలు ఒకటి నుండి ఒకటి వరకు మొదలై ప్రతిరోజూ పదిహేనుకు పెంచి, ఆపై ప్రతిరోజూ పదిహేను నుండి ఒకదానికి తగ్గించండి. అందువలన, జలుబు సమస్యలో ఉపశమనం ఉంటుంది.

మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం
మలబద్ధకం ఉన్న రోగులకు నీటితో నల్ల మిరియాలు వాడటం చాలా ప్రయోజనకరం. ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, ఒక కప్పు నీరు మరియు పానీయంలో నిమ్మరసం మరియు నల్ల మిరియాలు పొడి మరియు ఉప్పు వేసి, గ్యాస్ మరియు మలబద్ధకం సమస్య కొద్ది రోజుల్లోనే నయమవుతుంది.

స్టామినా పెంచండి
గోరువెచ్చని నీటితో నల్ల మిరియాలు వాడటం వల్ల శరీర సామర్థ్యం కూడా పెరుగుతుంది. శరీరంలో నీటి కొరత నియంత్రించబడుతుంది. ఇది శరీరంలోని ఆమ్లత సమస్యను కూడా తొలగిస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి​:

పని సాకుతో మోడళ్ల వయోజన వీడియోలను తయారు చేసినందుకు ఇండోర్ పోలీసులు మాస్టర్ మైండ్ బ్రిజేంద్ర గుర్జర్‌ను అరెస్ట్ చేశారు

యూపీ: వికాస్ దుబే కేసులో జై బాజ్‌పాయ్ భార్య తొలిసారి ముందుకి వచ్చింది

18 కిలోల గంజాయితో రాజస్థాన్ పోలీసులు అరెస్టు చేశారు