నేటి కాలంలో, థైరాయిడ్ ఒక సాధారణ సమస్యగా మారుతోంది. మారుతున్న జీవనశైలి మరియు తప్పుడు ఆహారం మరియు మద్యపాన అలవాట్ల కారణంగా, ఈ సమస్య విపరీతంగా పెరుగుతోంది. థైరాయిడ్ రోగి ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. రోజూ యోగా చేయడం వల్ల థైరాయిడ్ సమస్యలు తొలగిపోతాయి. క్రమం తప్పకుండా యోగాసన సాధన చేస్తే శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది మరియు అనేక వ్యాధుల నుండి బయటపడవచ్చు. ఈ రోజు మేము థైరాయిడ్ రోగి యొక్క యోగా గురించి మీకు చెప్పబోతున్నాము.

దీనికి విరుద్ధంగా
థైరాయిడ్ రోగి ప్రతిరోజూ "సరసన" యోగా సాధన చేయాలి. ఈ వ్యాయామం చేయడం వల్ల మోకాలి నొప్పి మరియు వెన్నునొప్పి కూడా ఉపశమనం పొందుతాయి. అలాగే, ఈ యోగా థైరాయిడ్ రోగికి చాలా మేలు చేస్తుంది.

సర్వంగసన
ప్రతిరోజూ "సర్వంగాసన" చేయడం వల్ల థైరాయిడ్ సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చు. థైరాయిడ్ రోగి ప్రతిరోజూ "సర్వంగసన" ను అభ్యసించాలి. "సర్వంగసన" ను అభ్యసించడం ద్వారా, భుజాలు బలంగా మారతాయి మరియు జీర్ణవ్యవస్థ కూడా సరిగ్గా పనిచేస్తుంది.

మత్సాయసన్
క్రమం తప్పకుండా "మత్సయసనం" సాధన చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ప్రతిరోజూ "మత్సాయసన్" చేయడం వల్ల థైరాయిడ్ సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది, అలాగే వెన్ను మరియు మెడ నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. "మత్సాయసనా" ను ప్రాక్టీస్ చేయడం వల్ల బ్యాక్ స్ట్రెయిన్ సమస్య నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఈ యోగా చేయడం ద్వారా మలబద్దకం కూడా తొలగిపోతుంది. థైరాయిడ్ రోగి క్రమం తప్పకుండా "మత్సాయసనా" ను ప్రాక్టీస్ చేయాలి.

హలాసనా
"హలాసనా" ప్రాక్టీస్ చేయడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తొలగిపోతాయి. థైరాయిడ్ రోగి ప్రతిరోజూ "హలాసనా" ప్రాక్టీస్ చేయాలి. ప్రతిరోజూ "హలాసనా" చేయడం వల్ల థైరాయిడ్ సమస్యలు తొలగిపోతాయి.

ఇది కూడా చదవండి:

ఎమ్మెల్యే కరుణకర్ రెడ్డి త్వరగా కోలుకోవాలని సిఎం జగన్ రెడ్డి శుభాకాంక్షలు తెలిపారు

ధిక్కార కేసులో విజయ్ మాల్యా యొక్క సమీక్ష పిటిషన్పై తీర్పును సుప్రీంకోర్టు ప్రకటించనుంది

గవర్నర్ ఎంఎల్‌సి నామినేషన్ ప్రక్రియ తెలంగాణలో ప్రారంభమైంది