ఈ రోజుల్లో కరోనావైరస్ ప్రతి ఒక్కరినీ వారి ఇళ్లలో ఖైదు చేయమని బలవంతం చేసింది. ఈ సమయంలో ఎవరికైనా ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు ఉంటే, ప్రజలు ఆసుపత్రికి కూడా వెళ్ళడం లేదు. మలబద్ధకం సమస్యతో చాలా మంది ప్రజలు కూడా ఇబ్బంది పడుతున్నారు, కాబట్టి మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఇంటి నివారణలను ఈ రోజు మేము మీకు లాక్డౌన్లో చెప్పబోతున్నాము.
* మీకు మలబద్ధకం ఉంటే, రాత్రి పడుకునే సమయంలో ఒక కప్పు పాలు తీసుకొని అందులో ఒక చెంచా దేశీ నెయ్యి త్రాగాలి. ఇలా చేయడం ద్వారా మీకు మలబద్ధకంలో ఉపశమనం లభిస్తుంది.
* మీకు ఈ సమయంలో మలబద్దకం ఉంటే, సోపు సహాయం తీసుకోండి. మలబద్దకం నుండి ఉపశమనానికి ఇది సహాయపడుతుంది. దీని కోసం కాల్చిన సోపును ఉంచండి మరియు నిద్రవేళలో ఒక చెంచా సోపుతో వెచ్చని నీరు త్రాగాలి.
మీరు మలబద్దకంతో బాధపడుతుంటే, అత్తి పండ్లను తినండి. అసలైన, అత్తి మీ జీర్ణ శక్తిని బలపరిచే ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది. మలబద్ధకంలో, వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టిన అత్తి పండ్లను తినడం ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
మలబద్దక సమస్యలో పొడి ద్రాక్ష కూడా మేలు చేస్తుంది. మీకు కావాలంటే, సాయంత్రం ఐదు మన్క్స్ కడిగి, వాటిని ఒక గ్లాసు పాలలో ఉడకబెట్టి, రాత్రి వేళ, దాని నుండి విత్తనాలను తీసి, పొడి ద్రాక్ష తినండి, తరువాత వేడి పాలు త్రాగాలి. ప్రయోజనం పొందుతుంది.
* మలబద్ధకం సమస్యలో, సలాడ్‌లో టమోటా తినండి, అది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నిజానికి, మలబద్ధకం సమస్యలో టమోటా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది మరియు టమోటాతో కలిపిన ఉప్పు తినడం కడుపుని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది.
ఆటోమొబైల్ కంపెనీలు ఉద్యోగుల కోసం ఈ యాప్‌ను తయారు చేశాయి
ఆరోగ్యకరమైన సేతు యాప్‌ను ప్రభుత్వం తప్పనిసరి చేసింది
_6034de322dbdc.jpg)
