మన ఆరోగ్యాన్ని ఉత్తమంగా నిలబెట్టడానికి మనమందరం కృషి చేస్తాము మరియు ప్రతిరోజూ మనందరికీ మంచిది. అటువంటి పరిస్థితిలో, గింజల్లోని బాదం అధిక పోషకమైన ఆహారంగా పరిగణించబడుతుంది. వాస్తవానికి, కాల్షియం, భాస్వరం, విటమిన్ ఇ, ఫైబర్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఇందులో కనిపిస్తాయి, ఇవి శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. దీనితో రోజుకు 3-4 బాదంపప్పు తింటే ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుందని అంటారు. అదే సమయంలో, అధికంగా తింటే అది ఆరోగ్యానికి కూడా హాని కలిగిస్తుంది. బాదంపప్పులో ఏ ఆరోగ్య పరిస్థితిని తినకూడదో ఇప్పుడు ఈ రోజు మీకు తెలియజేస్తాము. తెలుసుకుందాం.

1. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు బాదం తినకూడదు అని అంటారు.

2. మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు లేదా పిత్తాశయ వ్యాధి విషయంలో బాదం తినకూడదు, ఎందుకంటే ఇది ప్రయోజనకరం కాదు.

3. బాదంపప్పులో ఫైబర్ చాలా ఉందని జీర్ణక్రియకు మంచిదని మీకు చెప్తాము. అదే సమయంలో, బాదం అధిక మోతాదు తీసుకున్న తరువాత జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

4. బాదం అధిక మొత్తంలో విటమిన్ ఇలో కనబడుతుంది మరియు అధిక మోతాదు తలనొప్పి, అలసటకు కారణమవుతుంది.

5. మీరు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య కారణంగా యాంటీబయాటిక్ మందులు షధం తీసుకుంటుంటే, బాదం తినకూడదు.

ఇది కూడా చదవండి:

ఈద్ వేడుకలు జరుపుకోవడానికి నవాజుద్దీన్ సిద్దిఖీ పూర్వీకుల ఇంటికి వస్తాడు

రాష్ట్రంలో లాక్‌డౌన్‌ను అంతం చేయాలన్న సిఎం బిరెన్ సింగ్ ప్రణాళికను తెలుసుకోండి

కరోనాతో బాధపడుతున్న పిల్లలలో కనిపించే కొత్త వ్యాధి లక్షణాలు

ప్రపంచ ఆరోగ్య అసెంబ్లీ సమావేశం మే 18, 19 తేదీల్లో జరగనుంది