పొగాకు తినడానికి అనుకూలంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది ఉన్నారు, కాని ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంత ప్రమాదకరమో నిరూపించగలదని మనందరికీ తెలుసు. ఇది క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధికి దారితీస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంది. క్యాన్సర్ మాత్రమే కాదు, అనేక ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధులు శరీర భాగాలను చంపగలవు. మీరు లేదా మీ కుటుంబ సభ్యుల్లో ఎవరైనా పొగాకు తీసుకుంటే, ఈ అలవాటు నుండి బయటపడటం చాలా ముఖ్యం. ఇప్పుడు ఈ రోజు పొగాకు వదిలించుకోవడానికి ఇంటి నివారణలు మీకు చెప్పబోతున్నాం.

బూడిద గడ్డం వెంట్రుకలు నల్లగా మారడానికి ఈ హోం రెమెడీస్ ప్రయత్నించండి
ఇంటి నివారణలు-

# పొగాకు వదిలించుకోవడానికి, చక్కెర చక్కెర మెంతి గింజలను సోపుతో కలపండి మరియు నెమ్మదిగా తినండి, మృదువైనప్పుడు నమలండి. దీన్ని నిరంతరం చేయడం ద్వారా, కొంత సమయం తరువాత మీరు పొగాకు వ్యసనం నుండి బయటపడతారు.

# పొగాకు వదిలించుకోవడానికి, సెలెరీని శుభ్రం చేసి నిమ్మరసం మరియు రాక్ ఉప్పులో రెండు రోజులు నానబెట్టి నీడలో ఆరబెట్టండి. ఇది ఉపశమనం ఇస్తుంది.

# పొగాకు వదిలించుకోవడానికి, వేసవిలో చెవి లోబ్‌పై కెవ్డా, గులాబీ, గసగసాల పెర్ఫ్యూమ్‌ను పూయండి మరియు శీతాకాలంలో పొగాకు తినాలనే కోరిక ఉంటే, గోరింటా సువాసన వాసన పడటం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

# పొగాకు వదిలించుకోవడానికి, క్రమంగా అలవాటును వదిలేయడానికి జాగ్రత్త వహించండి, కానీ పూర్తిగా ఆపకండి, ఎందుకంటే రక్తంలో నికోటిన్ స్థాయి క్రమంగా తగ్గించాలి.

ఈ ఇంటి నివారణ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

కరోనాను ఇంట్లో ఓడించడానికి ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ చిట్కాలు ఇస్తుంది