పొత్తికడుపు నొప్పి లేదా పొత్తికడుపు తిమ్మిరి అనేది ఒక సాధారణ సమస్య, దీనిని దాదాపుగా అందరూ డీల్ చేస్తారు. అజీర్ణం, గ్యాస్, ఛాతీ చికాకు, మలబద్ధకం వంటి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. అయితే, అల్సర్లు, హెర్నియా, అపెండిసైటిస్ వంటి కొన్ని తీవ్రమైన ఇబ్బందుల వల్ల కూడా పొత్తికడుపు నొప్పి రావచ్చు. పొత్తికడుపులో నొప్పి వచ్చినప్పుడల్లా పనిమీద దృష్టి సారించడం కష్టమై, మనసు అశాంతిగా మారడం మీరు తరచుగా గమనించవచ్చు.

ఈ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడం కొరకు, చాలామంది ఔషధాలను ఆశ్రయిస్తారు, అయితే నేడు మనం అజీర్ణం, గ్యాస్ వంటి ఉదర పరిస్థితుల నుంచి ఉపశమనం కలిగించే కొన్ని దేశీయ ఔషధాల గురించి చెప్పబోతున్నాం. అల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉంటాయి, ఇవి జీర్ణ ప్రక్రియను నియంత్రించడానికి మరియు పొట్టలో ఉండే ఆమ్లాన్ని తక్కువగా ఉంచుతాయి. ఇందుకోసం అల్లంను సన్నగా తరిగి, ఆ తర్వాత నీటిలో పోసి 3-4 నిమిషాలు మరిగించి వడపోయాలి. తర్వాత తేనె ను కలిపి రోజుకు కనీసం 2-3 సార్లు సేవిస్తే. ఇది కడుపు నొప్పిని కూడా సడలించడమే కాకుండా జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.

మెంతుల్లో పోషకాలు, నొప్పి నివారిణ లక్షణాలు ఉన్నట్లు గుర్తించారు. అజీర్ణం వల్ల కలిగే నొప్పిని దూరం చేయడంలో జీలకర్ర గింజలు ఉపయోగపడతాయి. అంతేకాకుండా గ్యాస్ వంటి పరిస్థితులకు కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఒక కప్పు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ నలగగొట్టిన ఫెన్నల్ సీడ్స్ ను వేసి 10 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. తర్వాత చల్లారాక కాసేపు అలాగే ఉంచాలి. ఈ మిశ్రమం చల్లారిన తర్వాత వడపోసి తేనెతో కలపాలి. కడుపు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి:

మోడీ ప్రభుత్వంపై చిదంబరం తీవ్ర ఆగ్రహం, "భారతదేశం ఒక దేశం, మేము ప్రశ్నించడానికి అనుమతించబడని దేశం"

కరోనా వ్యాక్సిన్ కోసం అరబిందో ఫార్మా, సీఎస్ ఐఆర్ కలిసి పనిచేస్తున్నాయి.

యూ కే క్రైమ్ ప్రివెన్షన్ అధికారులు ఈ షాకింగ్ విషయాన్నివెల్లడి చేసారు ; మరింత తెలుసుకోండి