తరచుగా మహిళలకు వెన్నునొప్పితో సమస్యలు ఉంటాయి, దీనికి ప్రధాన కారణం మహిళలు రోజంతా వంగి పని చేయడం, ఇది వెన్నునొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేయడానికి కూడా కారణమవుతుంది. వెన్నునొప్పి నుండి త్వరలో ఉపశమనం కలిగించే కొన్ని హోం రెమెడీస్‌ను ఈ రోజు మనం మీకు చెప్పబోతున్నాం.

1-వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్న రోగులు జాజికాయను నీటితో రుబ్బుతూ పేస్ట్ తయారు చేసుకోవాలి, తరువాత నువ్వుల నూనెలో బాగా వేడి చేయాలి. ఈ నూనెతో మీ నడుముకు మసాజ్ చేయండి. మిగిలినవి మీకు త్వరలో లభిస్తాయి.

2- థైమ్ కంప్రెస్ మీకు వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. దీని కోసం, మీరు శుభ్రమైన వస్త్రాన్ని తీసుకొని, పార్స్లీని ఒక కట్టను తయారు చేసుకోండి. దీని తరువాత, మీరు పాన్ మీద కట్టను కాల్చండి మరియు ఒకరి సహాయంతో మీ నడుమును గట్టిగా చేసుకోండి.

3-మీరు ప్రతిరోజూ 3 నుండి 4 అక్రోట్లను ఖాళీ కడుపుతో తింటుంటే, ఇది మీ రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది మరియు ఆర్థరైటిస్, వెన్నునొప్పి, మోకాలి నొప్పికి ఉపశమనం ఇస్తుంది. మీరు కనీసం 2 నుండి 3 వారాల వరకు ఈ ఔషధాన్ని అవలంబించాలి.

4- పొడి జీలకర్ర మరియు చక్కెర పొడిని నీటితో తీసుకోవడం వల్ల వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి-

3 నవజాత శిశువులు కాలిపోయారు, ఏడుగురు శిశువులు ఊపిరి ఆడకుండా మరణించారు: రాజేష్ తోపే

కేరళ: కోవిడ్ -19 వాక్-డ్రై రన్ విజయవంతమైందని ఆరోగ్య శాఖ తెలిపింది

లాన్సెట్ హెల్త్ రీసెర్చ్: వాయు కాలుష్యం భారతదేశంలో గర్భధారణ నష్టం యొక్క పెద్ద ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంది