ఆహారంలో సువాసన మరియు రుచి ఇవ్వడంతో పాటు జీలకర్ర కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. అధ్యయనాల ప్రకారం జీలకర్ర తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు తగ్గుతుంది.

హార్ట్
హృదయ స్పందనను సాధారణ స్థితిలో ఉంచడమే కాకుండా, గుండెపోటును నివారించడమే కాకుండా, ఇది జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది, రక్త నష్టానికి సహాయపడుతుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గ్యాస్ మరియు తిమ్మిరిని తొలగిస్తుంది.

కొవ్వు తగ్గుతుంది
రెండు పెద్ద చెంచా జీలకర్రను ఒక గ్లాసు నీటిలో నానబెట్టి రాత్రిపూట ఉంచండి. ఉదయాన్నే ఉడకబెట్టి వేడి టీ లాగా తాగాలి. మిగిలిన జీలకర్రను బాగా నమలండి. బరువు తగ్గడానికి రోజూ ఇలా చేయండి.

బలమైన జుట్టు
జీలకర్రను రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టండి. షాంపూ చేసిన తరువాత, ఈ నీటితో జుట్టును బాగా కడగాలి, ఇలా చేయడం ద్వారా జుట్టుకు పోషణ లభిస్తుంది.

మనసుకు విశ్రాంతి ఇస్తుంది
న్యూ స్టేట్ యూనివర్శిటీ పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆవలింత సమయంలో లోతైన శ్వాస శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. అలాగే, దవడలను సాగదీయడం వల్ల మెదడు రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది. మెదడు మరియు శరీరం యొక్క ఉష్ణోగ్రత పగటి కంటే ఎక్కువగా ఉన్నందున రాత్రి సమయంలో ఎక్కువ శరీర ఆవలింత సంభవిస్తుంది.

ఆవ నూనె మసాజ్ తో అలసట నుండి ఉపశమనం
ఆవ నూనె మసాజ్ శీతాకాలంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది మరియు అలసట నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. దేశంలో నిర్వహించిన అనేక పరిశోధనల ప్రకారం, ఈ నూనెతో నవజాత మరియు ప్రసూతి మసాజ్ చేయాలి. ఈ నూనెను పాదాల అరికాళ్ళకు పూయడం వల్ల వెంటనే అలసట తొలగి, ఆప్తాల్మియా పెరుగుతుంది.

భీంగ్రాజ్ నూనెను ఇంట్లో సులభంగా తయారు చేసుకోండి, దాని ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి

అందమైన మరియు మృదువైన పెదవుల కోసం ఈ విధంగా ఇంట్లో పెదవి ఔషధతైలం చేయండి

హెయిర్ ఫాల్ వల్ల ఇబ్బంది పడుతున్నారా? మృదువైన మరియు సిల్కీ జుట్టు కోసం ఈ హోం రెమెడీస్ ప్రయత్నించండి