లాక్డౌన్ మరియు కరోనా ఇన్ఫెక్షన్ మధ్య సాధారణ దినచర్య బాగా ప్రభావితమైంది. ఇంట్లో ఎక్కువసేపు ఉండడం మరియు బహిరంగ కార్యకలాపాలు మూసివేయడం వల్ల శారీరక నిష్క్రియాత్మకత కూడా పెరిగింది, దీని కారణంగా జీర్ణవ్యవస్థ క్షీణిస్తుంది మరియు మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం, కడుపు బరువు మరియు అజీర్ణం వంటి సమస్యలు పెరిగాయి.

కోవిడ్ -19 సంక్రమణను నివారించడానికి ఆయుష్ మంత్రిత్వ శాఖ సలహా అంటే, లాక్డౌన్ సమయంలో రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా ఉంచుకోవాలి. మన దినచర్య చక్కగా వ్యవస్థీకృతమై జీర్ణవ్యవస్థ సజావుగా పనిచేసినప్పుడే ఇది సాధ్యమవుతుంది. గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకోవడం ఈ దిశలో మంచి పరిష్కారం.

ఈ విషయానికి సంబంధించి ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఆహారంలో కొన్ని సాధారణ విషయాలను తీసుకురావడం ద్వారా జీర్ణవ్యవస్థ చురుకుగా ఉంటుంది, ఇది మన రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా ఉంచుతుంది. చాలా మంది భోజనం తర్వాత చల్లటి నీరు తాగుతారు, ఇది జీర్ణవ్యవస్థ మందగిస్తుంది. ఈ కారణంగా, వ్యక్తీకరణ, సమీకరణ, జీవక్రియ మరియు జీర్ణక్రియ సరిగా పనిచేయదు. తత్ఫలితంగా, సరిగ్గా జీర్ణమైన ఆహారం విషంగా మారుతుంది. మోస్తరు నీరు జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. పరిస్థితులను పరిశీలిస్తే, ఆయుర్వేదంలో వివరించిన జీవనశైలి, సమతుల్య ఆహారం, ఆహారం తీసుకోవడం, ఇంట్లో వ్యాయామం, యోగా, ప్రాణాయామం ఈ పరివర్తన కాలంలో ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి.

కరోనా రోగుల కోసం ప్రారంభించిన ఉత్సర్గ విధానం, దర్యాప్తు లేకుండా ఆసుపత్రి నుండి విడుదల చేయబడుతుంది

పుచ్చకాయ తినడం వల్ల శరీరానికి ఈ ప్రత్యేకమైన ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి

కరోనా రోగుల కోసం ప్రారంభించిన ఉత్సర్గ విధానం, దర్యాప్తు లేకుండా ఆసుపత్రి నుండి విడుదల చేయబడుతుంది

సోనాక్షి సిన్హా పిపిఇ కిట్ సేకరించడానికి ప్రచారం ప్రారంభించింది