కాలేయం మన శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం అని మనందరికీ తెలుసు. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర. ఇది మన శరీరంలో రెండవ అతిపెద్ద మరియు ముఖ్యమైన అవయవం అని మీరు తెలుసుకోవాలి, ఇది జీర్ణవ్యవస్థను చక్కగా ఉంచుతుంది. ప్రజలకు తరచుగా కొవ్వు కాలేయ సమస్యలు ఉంటాయి. ఈ సమస్య ఉంటే మీరు ఏమి చేయగలరో ఈ రోజు మేము మీకు చెప్పబోతున్నాము.

1. వెల్లుల్లి - నిజానికి, వెల్లుల్లి శరీర కొవ్వును తగ్గించడానికి మరియు కొవ్వు కాలేయ వ్యాధితో బాధపడుతున్న రోగులకు ఒక వరం. ఇది తినాలి.

2. వాల్‌నట్స్ - ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు వాల్‌నట్‌లో ఉన్నాయని మీరు తెలుసుకోవాలి మరియు అవి కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా సహాయపడతాయి. దీనితో, వాల్‌నట్ తినేవారిలో ఆల్కహాల్ లేని కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి వచ్చే అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

3. గ్రీన్ టీ - గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి, వీటిని కాటెచిన్స్ అంటారు. ఇది ఒక రకమైన సమ్మేళనం, ఇది కాలేయ పనితీరును సరిగ్గా అమలు చేయడంలో మరియు కాలేయ కొవ్వును వదిలించుకోవడానికి చాలా సహాయపడుతుంది.

4. పసుపు - పసుపు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మసాలా దినుసులలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది, ఇది కాలేయం దెబ్బతినకుండా పూర్తిగా ఆపి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

కరోనావైరస్ చికిత్స కోసం ఆయుర్వేద ఔ షధాల పరీక్షను ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ ప్రారంభించింది

నువ్వులు తినడం వల్ల గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది

కడుపు నొప్పికి క్యాబేజీ చాలా మేలు చేస్తుంది

కరోనా వైరస్‌కు భయపడే బ్రెజిలియన్ ఫుట్‌బాల్ క్రీడాకారులు "ఆరోగ్యం మొదట వస్తుంది"అన్నారు