ప్రోటీన్లు శరీరంలోని ప్రతి కణంలో ఉండే సమ్మేళనాల తరగతి. ఇవి జీవనాధారానికి ఎంతో కీలకమైనవి మరియు శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలలో ఇవి ఒకటి. కాబట్టి, ప్రతి రోజూ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం చాలా అవసరం. మీ కణాలు మంచి ఆకారంలో ఉండటంలో రోజువారీ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం ఒక పాత్రపోషిస్తుంది మరియు మీ రోజువారీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రణాళికలో భాగంకావాలి.
మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్ ఎందుకు ముఖ్యమైనది?: ఇవి కండరాలు, ఎముకలు, చర్మం, జుట్టు మరియు రక్తం వంటి కీలక శరీర ద్రవాలలో ఒక ముఖ్యమైన భాగంగా రూపొందుతుంది.
ప్రోటీన్లు ఎదుగుదలకు, కణజాలాల మరమ్మత్తుకు అవసరం. ఇవి శరీరంలో ముఖ్యమైన జీవక్రియలను క్రమబద్దీకరిస్తాయి.
ప్రోటీన్లు కూడా లీన్ బాడీ ని మెయింటైన్ చేయడానికి, కండరాల ద్రవ్యరాశిని పెంపొందించడానికి, ఆకలిని మరియు శక్తిని నిలుపుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
నేను ప్రతిరోజూ ఎందుకు ప్రోటీన్ లను తీసుకోవాలి?
మన శరీరం ప్రతిరోజూ అరుగుదల ద్వారా వెళుతుంది మరియు ఇది రెగ్యులర్ గా ప్రోటీన్ లను ఉపయోగిస్తుంది. మన శరీరం ద్వారా ప్రోటీన్ అవసరం స్థిరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది అధిక ప్రోటీన్ నిల్వ చేయదు, అందువలన రోజువారీ గా తీసుకోవడం అవసరం .
ఎవరికి ప్రోటీన్ అవసరం?
ఎదిగే బిడ్డ: మొత్తం ఎదుగుదల మరియు అభివృద్ధికి అత్యావశ్యకం.
పెద్దలు: రోజంతా కూడా అధిక శక్తి స్థాయిలను నిర్వహించడానికి ముఖ్యం. అదనంగా కండరాల ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడం మరియు పునర్నిర్మించడం అదేవిధంగా కణాలను పెంచడం మరియు రిపేర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
వృద్ధులు: లీన్ మజిల్ మాస్ మరియు బలాన్ని సంరక్షించడం కొరకు ఇది ఎంతో కీలకమైనది, తద్వారా ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలికి సహాయపడుతుంది.
అథ్లెట్లు/స్పోర్ట్స్ పర్సన్: కండరాల ద్రవ్యరాశి అభివృద్ధి కొరకు, కండరాల రికవరీ సామర్థ్యం మరియు శక్తి. లాకోస్ అసహనవ్యక్తులు అధిక ప్రోటీన్ ఆహారం అవసరం ఎవరైనా.
ఈశాన్యంలో రహదారి, ఆరోగ్య ఇన్ఫ్రా మరియు టీ పరిశ్రమను పెంచడానికి కేంద్ర బడ్జెట్: సిఐఐ
మధ్యప్రదేశ్‌లోని 3570 పోస్టులకు బంపర్ రిక్రూట్‌మెంట్, పూర్తి వివరాలు చూడండి
టెంబిసా తృతీయ ఆసుపత్రిలో మౌలిక సదుపాయాల కల్పనకు ఆరోగ్య కమిటీ పిలుపునిచ్చింది
_6034de322dbdc.jpg)
