నేటి జీవనశైలి కారణంగా తలనొప్పి ప్రజలలో సాధారణ సమస్యగా మారింది. అనేక కారణాలు, ఒత్తిడి, మైగ్రేన్ లేదా నిద్రపోకపోవడం. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రజలు ఈ నొప్పి నుండి బయటపడటానికి నొప్పి నివారణ మందులను ఆశ్రయిస్తారు, అయితే ఈ మందులు ఎక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. వాటి నుండి దూరంగా ఉండటానికి, మీరు ఈ ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించాలి. ఈ ఇంటి నివారణలు మీకు ఖచ్చితంగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.

యూకలిప్టస్
మీకు ఎక్కువ తలనొప్పి ఉంటే, యూకలిప్టస్ నూనెతో మీ నెత్తిమీద మెత్తగా మసాజ్ చేయండి. ఈ సమయంలో కళ్ళు మూసుకుని ఉంచడం మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

అల్లం
తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి అల్లం కంటే గొప్పది ఏదీ లేదు. అల్లం ముక్కలను నీటిలో వేసి బాగా ఉడకబెట్టి, దాని నుండి ఆవిరి చేస్తే ప్రయోజనం ఉంటుంది.

నిమ్మకాయ
ఇది కాకుండా, అల్లం రసం మరియు నిమ్మరసం సమాన పరిమాణంలో కలపండి మరియు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు త్రాగాలి.

మిరియాల
పుదీనా ఆకుల రసాన్ని తీసి తలపై రాయండి; తలనొప్పికి కొంత ఉపశమనం లభిస్తుంది.

ఐస్ ప్యాక్
తలనొప్పికి ఐస్‌ప్యాక్‌లు కూడా చాలా సహాయపడతాయి. మైగ్రేన్ నొప్పిలో, మెడ వెనుక భాగంలో ఐస్‌ప్యాక్ ఉంచండి, మీకు ఉపశమనం లభిస్తుంది.

లవంగాలు
లవంగాలను మెత్తగా రుబ్బుకుని ఒక గుడ్డలో కట్టి, ఉపశమనం పొందే వరకు కాసేపు వాసన వేయండి.

ఇది కూడా చదవండి:

చుండ్రును సహజంగా చికిత్స చేయడానికి ఈ ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి

బరువు తగ్గడానికి జీలకర్ర వాడండి, ఇతర ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి

భీంగ్రాజ్ నూనెను ఇంట్లో సులభంగా తయారు చేసుకోండి, దాని ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి