నేటి కాలంలో, సుఖం లేకపోవడం వల్ల చాలా మందికి కాళ్లు, చేతుల్లో తిమ్మిరి అనిపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఇది ఉదయం లేదా కొన్నిసార్లు రాత్రి సమయంలో జరగవచ్చు. నేటి కాలంలో, కాళ్ళలో దృత్వాన్ని ఎలా నివారించాలో అందరూ ఆలోచిస్తారు. ఇప్పుడు ఈ రోజు మనం ఇంటి నివారణలు చెప్పబోతున్నాం.

* వెచ్చని బట్టలు బాధాకరమైన ప్రదేశాలలో ఉపయోగించవచ్చని అంటారు. ఇలా చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. ఇది మాత్రమే కాదు కండరాలు కూడా సౌకర్యవంతమైన స్థితికి చేరుకుంటాయి. మీరు వెచ్చని దుస్తులతో మెప్పించకూడదనుకుంటే, పాదాలను గోరువెచ్చని నీటిలో కూడా తేమ చేయవచ్చు.

* మీ పాదాలలో నొప్పి మరియు తిమ్మిరి గురించి ఎప్పుడూ ఫిర్యాదు చేస్తే, మద్యం తాగకపోవడమే మంచిది. వాస్తవానికి, మద్యం తగ్గించడంతో పాటు, శారీరక శ్రమలపై కూడా శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం. మీరు మద్యం మానేస్తే, అప్పుడు ఎటువంటి ప్రయోజనం ఉండదు.

* తిమ్మిరి మరియు దుస్సంకోచాలను నివారించడానికి శరీరంలో నీరు ఉండటం అవసరం. శరీరంలో నీటి కొరత ఉంటే, మీ కాళ్ళలో తిమ్మిరి వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఈ కారణంగా, శరీరంలో నీటి పరిమాణం తగ్గనివ్వవద్దు.

* మీరు సాగదీయడం చేస్తే, మీకు అదనపు వ్యాయామం అవసరం లేదు. దీనితో, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో నొప్పి రాదు. చేతులు, మెడ, వీపు, నడుము మొదలైన శరీర భాగాలు కూడా తరచుగా నొప్పితో చుట్టుముట్టబడతాయి మరియు ఉపశమనం పొందడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం అవసరం.

వ్యాధి నిరోధక సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి ఈ ఇంటి నివారణను అనుసరించండి

పిల్లల శరీరం నుండి అవాంఛిత జుట్టును తొలగించడానికి ఈ హోం రెమెడీని అలవాటు చేసుకోండి

ఈ హోం రెమెడీ ప్లాస్టిక్ పాత్రల నుండి మరకలు మరియు వాసనను తొలగిస్తుంది

ఆసాఫెటిడా నుండి అల్లం వరకు, మీరు మీ కడుపు వాయువును ఇలాగ సమాధానిచ్చు