టీ ఒక సుగంధ పానీయం మరియు ఇది నీటి తరువాత ప్రపంచంలో అత్యధికంగా ఉపయోగించే పానీయంగా రెండవ స్థానంలో ఉంది. ఇది ఒక ఆరోగ్యకరమైన పానీయం మరియు శరీరానికి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే సామర్థ్యాలను కలిగి ఉంది. కాబట్టి, ఈ అంతర్జాతీయ టీ డే రోజున, టీ వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం. డిసెంబర్ 15న అంతర్జాతీయ టీ డేను జరుపుకుంటారు, ప్రతి సంవత్సరం టీ తోటలలో మరియు ఉత్పత్తిలో పనిచేసే ప్రజల కృషిని హైలైట్ చేయడానికి ఈ రోజును జరుపుకుంటారు.

ఇది ప్రపంచంలో అత్యంత సాధారణంగా వినియోగించే పానీయాల్లో ఒకటి. ప్రతి భారతీయ కుటుంబం రోజుకు 3-4 కప్పుల టీ ని సేవిస్తుంది. ఇక్కడ వివిధ రకాల టీ మరియు వారు అందించే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల జాబితా.

1.బరువు తగ్గడానికి ఎక్కువగా వినియోగించే టీలలో గ్రీన్ టీ ఒకటి, గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ అధికంగా ఉండటం వల్ల మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.

2. బ్లాక్ టీ కార్టిసోల్ ను తగ్గించడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు హార్ట్ ఎటాక్ ల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి మరియు ఎముకల ఆరోగ్యానికి మరియు నోటి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

3.ఊలాంగ్ టీ వ్యక్తి మానసిక అప్రమత్తత స్థాయిని పెంచుతుంది మరియు పంటి ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు గుండె జబ్బులను దూరంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది .

4. అల్లం టీ ఆల్ టైమ్ ఫేవరెట్ వింటర్ పానీస్, అల్లం టీలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు గొంతు నొప్పి మరియు దగ్గును నయం చేస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి:-

ఆరోగ్యకరమైన గుండె కోసం క్యారెట్ ను తినడం మంచిది.

తుమ్ము, దగ్గు: కరోనావైరస్ తో కలపవద్దు?

శరీరం యొక్క స్ట్రెచ్ మార్క్స్ తొలగించడానికి హోం ఫ్రెండ్లీ రిసిపి