ఆనందం అస్పష్టమైన విషయం. ఆనందం మనలో ఉందని చెప్పబడింది, కాని దానిని మనలో కనుగొనడంలో విఫలమవుతాము. సంతోషంగా ఉండటానికి నిజంగా సమితి సూత్రం లేదు, మీరు జీవితంలోని చిన్న కొలతలలో కారణాలను కనుగొనాలి. ప్రతి ఒక్కరూ వేర్వేరు కారణాల వల్ల సంతోషంగా భావిస్తారు, కాని బాహ్య మరియు భౌతిక కారకాలపై మన ఆనందాన్ని బట్టి మనమందరం ప్రారంభించిన ఒక విషయం ఉంది.

మేము దీన్ని పనిలో ప్రమోషన్ లేదా జీతం పెంచడం లేదా విలాసాలను కొనడం మొదలైనవాటిలో కనుగొంటాము. కొనసాగుతున్న మహమ్మారి మరియు సామాజిక పరస్పర చర్య లేకపోవడంతో, సంతృప్తికరంగా మరియు శాంతియుతంగా ఉండటం మరింత కష్టమవుతుంది. కాబట్టి, మీరు జీవితంలో సంతోషంగా ఉండటానికి మరియు మీ వద్ద ఉన్నదాన్ని ఆదరించడానికి కొన్ని చిట్కాలు.

ప్రకృతిలో సమయం గడపండి

ప్రకృతి కంటే ప్రశాంతత మరియు నిర్మలమైనది మరొకటి లేదు. మీ తీవ్రమైన జీవితం నుండి ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి మరియు ప్రకృతితో కొంత నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపండి.

ఒత్తిడి మరియు ప్రతికూలతను వీడండి

వాస్తవానికి, మేము చెప్పడం చాలా సులభం, కానీ ప్రతికూలత మరియు మీలోని ఆ భావాలను వెలికితీసే అంశాలను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు సంతోషాన్నిచ్చే సానుకూల విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి.

ధ్యానం చేయండి

ధ్యానం మీ నరాలను ఉపశమనం చేయడానికి మరియు మీ మనస్సును శాంతపరచడానికి అనుమతిస్తుంది. చిన్న విషయాలపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకొని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇది మీకు నేర్పుతుంది.

ఇది కూడా చదవండి: -

మెదడు తినే అమీబా, అమెరికాలో వ్యాప్తి చెందుతున్న నాగ్లేరియా ఫౌలేరి, శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చరించారు

శీతాకాలంలో గొంతు నొప్పికి సహజమైన ఇంటి ఆధారిత నివారణలు

కేరళలో షిగెల్లా మహమ్మారిని అదుపులోకి తెచ్చారని హెచ్‌ఎం కెకె శైలజ చెప్పారు