కొన్నిసార్లు మన ఆహారం ప్రభావం కూడా కీళ్ల నొప్పులపై ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే కీళ్ల నొప్పి సమస్యలో కొన్ని ఆహారాలను తినకుండా డాక్టర్ ను నిరాకరిస్తే వెంటనే మీరు దాన్ని పొందవచ్చు.

కీళ్ల నొప్పులతో ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోకూడదో తెలుసుకుందాం.

1- కీళ్ల నొప్పి సమస్యలు న్న వారు కృత్రిమ చక్కెరను ఎప్పుడూ వాడకూడదు, ఇది వారి బరువు పెరగదు మరియు ఈ సమస్య నుండి సులభంగా బయటపడటానికి దోహదపడుతుంది. దీనిలో అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్ లు ఉండటం వల్ల మీ కండరాల్లో వాపు మరియు నొప్పి ని కలిగిస్తుంది మరియు మీ బరువును కూడా పెంచుతుంది, అందువల్ల ఇటువంటి ఉత్పత్తులను మీరు ఉపయోగించలేరు.

2-టొమాటాల్లో యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది జాయింట్ పెయిన్ కు మంచిది కాదు. ఇది మీ కీళ్ల నొప్పిని పెంచుతుంది మరియు మీ కాళ్లవాపుకు కారణం అవుతుంది, అందువల్ల దీనిని తీసుకోవడం పరిహరించండి.

3-కార్న్ ఆయిల్, సన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్ లేదా సోయాబీన్ ఆయిల్ మొదలైన కొన్ని రకాల వంటనూనెల్లో చాలా కొవ్వు పదార్థాలు ఉంటాయి, ఇది శరీర బరువును పెంచుతుంది మరియు మీ పాదాలకు ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది, అందువల్ల ఈ రకం నూనెలతో వంట చేయడం పరిహరించండి.

ఇది కూడా చదవండి-

చినిగిన చీలమండలను త్వరగా వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే రెమెడీస్

ప్రస్తుతానికి కాఫీ నిద్ర నష్టం యొక్క ప్రభావాన్ని ఎదుర్కుంటుంది: పరిశోధన వెల్లడించింది

ఫుడ్ కాజ్ నొప్పి? లేదా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, మరింత తెలుసుకోండి