ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ఏసి‌వి) బరువు తగ్గడం నుండి చుండ్రు ను తగ్గించడం మరియు చర్మాన్ని శుభ్రపరిచే అద్భుతమైన పదార్థం. ప్రజలు తమ రోజువారీ దినచర్యలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను చాలా కాలం పాటు ఉపయోగించడం ప్రారంభించారు.

- గుండె సంబంధిత వ్యాధులను నయం చేస్తుంది: ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను ఒక నిర్ధిష్ట మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు క్యాన్సర్ యొక్క సంభావ్య ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

- జీర్ణ విధులు: పీహెచ్ స్థాయిలో ఎసివి ఆమ్లత్వం కలిగి ఉంటుంది, అందువల్ల దీనిని తీసుకోవడం వల్ల పొట్టలో ఎసిడిటీ పెరుగుతుంది, తద్వారా పెప్సిన్ స్రవడం ద్వారా జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. ఇది ప్రోటీన్ ను బాగా శోషించుకుంటుంది.

- మధుమేహం: ఎసివి ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని స్రవిస్తుంది మరియు శరీరంలో ఇన్సులిన్ ప్రతిస్పందనను ఉద్దీపనం చేస్తుంది. ఇది బ్లడ్ షుగర్ లెవల్స్ ను మ్యానేజ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

- బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది: ఎసివిలో ప్రతి టేబుల్ స్పూన్ కు 3 క్యాలరీలు ఉంటాయి, ఎసివి ని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని కెజిలు తొలగించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. కొన్ని చెంచాలు తాగడం వల్ల ఫుల్ నెస్ కలుగుతుంది మరియు అదనపు క్యాలరీలు పొందడంలో ఒక వ్యక్తి నివారిస్తుంది.

- పొడి చర్మం మరియు తామర: ఇది చర్మం మీద రక్షణా అడ్డంకిగా పనిచేస్తుంది. ఇది ఆమ్లత వైపు తక్కువగా ఉంటే చర్మం పీహెచ్‌ స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది.

- చుండ్రు: యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు కలిగి ఉండటం వల్ల క్లెన్సర్ గా పనిచేస్తుంది. చర్మాన్ని శుభ్రం చేసి చుండ్రును తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. గోరువెచ్చని నీరు మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ద్రావణాన్ని 3:1 నిష్పత్తిలో తయారు చేయండి, షాంపూ చేసిన తరువాత ఈ ద్రావణంతో మీ మాడుకు మసాజ్ చేయండి మరియు నీటితో కడగడానికి ముందు కాసేపు దీనిని ఉంచండి.

ఇది కూడా చదవండి:

బీట్ రూట్ జ్యూస్ బ్లడ్ ప్యూరిఫైయర్ గా పనిచేస్తుంది.

ఆరోగ్యవంతమైన జాయింట్ ఉండటం కొరకు ఈ దశల్ని పాటించండి.

పోటీదారుల తో పోలిస్తే ఎక్కువగా ఉండే సహ వర్కర్ ని ఎలా హ్యాండిల్ చేయాలనే ది ఇదిగో